とっても厄介なニキビ跡
出典： weheartit.com
ニキビ自体は直ったはずなのに…
なかなか消えない厄介なニキビ跡。
赤みが残っているものだったり、茶色くなったもの。
とにかくそんなニキビ跡とはサヨナラしたい！
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厄介なニキビ跡とサヨナラするためにも
自分のニキビ跡がどのタイプを理解してから
スキンケアをして行きましょう！
赤みがかった跡が残るタイプ
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ぷくっと膨れたニキビは直ったのに
なんでだかまだ赤みだけが残るタイプのニキビ跡。
その赤みはニキビの炎症時に毛穴の周りで
うっ血が起こってしまうことが原因なんです。
赤紫色に残ったニキビ跡（痕）は、赤みニキビ跡（痕）が悪化して皮膚内部の毛細血管が壊れてしまっている状態です。
■赤ニキビ跡の改善方法
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赤みのあるニキビ跡の改善方法は、
肌のターンオーバーを促進してあげることが重要です！
ビタミンCをお肌に取り入れることで修復力を高め、
ターンオーバーを促進するようにしましょう。
ビタミンCを多く含むレモンや赤ピーマンなどの
食材を積極的に取り入れたり、ビタミンC誘導体の
スキンケアアイテムをチョイスするなど、体の中と外の両方から促進していきましょう。
ビタミンCには肌の修復力を高めて肌のターンオーバーを促進する働きがあります。
炎症している皮膚の修復力を高めて赤みを改善してくれる働きです。
▷ ビタミンCを多く含む食材
【鶏肉とピーマンのピリ辛マヨポン炒め】
材料（2人分）
・鶏もも肉…1枚 ・ピーマン（赤、緑）…各1個
・マヨネーズ…大さじ2 ・ポン酢…大さじ2
・ポン酢…大さじ2 ・サラダ油…大さじ1
【はちみつレモン】
材料（5人以上）
・レモン…1個 ・はちみつ…大さじ3
▷ ビタミンC配合のスキンケアアイテム
茶色くくすんだ跡が残るタイプ
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紫や茶色のニキビ跡は色素沈着が原因です。
うっすら紫色の場合は毛細血管の破裂により
じんわり血がにじみ出てしまっているもので
茶色のニキビ跡はいわゆるシミとなってしまっているものです。
ニキビができることでメラニン（皮膚が日光に当たることで生成される色素）を大量に作るのが原因です。頬から顎にできることが多く、ニキビの上から日焼けをすることでさらに沈着してしまいます。
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■茶色ニキビ跡の改善法
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赤ニキビ跡の改善方法のターンオーバー促進は
茶色ニキビ跡にも言えることです。
それに加えてピーリングや紫外線対策をすることで
お肌の古い角質除去や紫外線によるシミ増加を防ぐことが出来ます。
特に紫外線対策は秋冬でも徹底してください！
夏が終わったからといって紫外線がないわけではないので
お肌へのダメージを防ぐためにもUVケアは忘れずにしましょう。
茶色いシミが残るニキビ跡に効果的なのは、ピーリングです。 ピーリングとは、お肌の古くなった角質ではがれずに残ってしまったものを、ピーリング剤を使って落とすという角質ケア方法です。
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色素沈着したニキビ跡を消すのに重要なことは紫外線対策をすることです。
紫外線対策をすることでニキビ跡が悪化することを防止することができるからです。
悪化してしまうと、消えるのに時間がかかってしますので、しっかりUVケアをしてくださいね。
▷ ピーリングアイテム
▷ 紫外線対策を忘れずに！
厄介なニキビ跡とはサヨナラ♡
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厄介なニキビ跡とは綺麗さっぱりサヨナラをして
すっぴん美人を目指しましょう♡
