毎日帰るおうちをホッとする空間へ。あなたの心を癒すおうちにするための4つの方法

毎日忙しい皆さん。
疲れがたまってしまっていませんか？

疲れた時、つらい事があったとき…
そんな日は誰でも癒しが欲しくなるはず。

いつも帰ってくるおうちを癒しの場所にしませんか？
仕事帰りにどこか寄るのもいいけど毎日は難しいはず。
毎日帰る家を癒しの場所にしておけばきっと心ももっと楽になるはずです。
ここではホッとするおうちにするためのポイントをご紹介。
少しだけでも取り入れてみてくださいね。

まずひとつ目にオススメしたいのが観葉植物。
実は観葉植物には人間に嬉しい効果が沢山あるんです。

まずはリラックス効果。
人間は植物を見ると脳波にアルファ波が増えるんです。
このアルファ波には緊張をほぐしリラックスさせる効果があるんです。
大自然の中にいくと癒されるのと同じですね。
そして観葉植物には目の疲れを癒す効果もあります。
特にデスクワークでお疲れの方は取り入れてみて下さいね。
また空気洗浄効果もあるので部屋の消臭や防臭にも役立ちますよ。

二つめにオススメしたいのがキャンドル。
キャンドルにも癒し効果があるんです。
キャンドルって点けるとゆらゆらと揺れますよね？
このキャンドルの炎の動きは1/fゆらぎと言われていて心臓の鼓動のリズムと同じなのです。
またこのゆらぎはそよ風や川のせせらぎなど自然界で見られるリズムとも同じなのでリラックスすることが出来るんです。
夜のちょっとした時間に電気を消してぜひキャンドルの炎を楽しんでください。
きっと心が落ち着いてくるはずですよ。

三つ目にオススメしたいのが温かみを感じる家具を使うこと。
ここでは木の家具をご紹介したいと思います。
木ってなんだか優しくて見ていると落ち着きますよね。
これは先ほど述べたのと同じように木目の間隔にも1/fゆらぎが存在するのです。
また、フィトンチッドという香りも木に癒される理由です。
家具は毎日使うものだから、こだわりをもちたいですね。

最後にご紹介したいのがアロマ。
アロマはそれぞれ色々な効果がありますが
癒しの効果のあるものをチョイスしてみましょう。
自然の香りに癒されて…。

どんなにイヤなことがあったって癒しのお家があればきっと大丈夫。