甘くて、甘い
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人にも優しくて、自分にも優しく甘く。
もしかしたら、それはちょっと甘すぎるかも？
「自分に甘い」と考えることがあったら読んでみてくださいね。
人に優しく、自分にも優しい？
まずは自分に甘人の特徴をおさらい。
■挑戦や冒険はしない
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成長より現状維持。
状況が悪くなるのが怖くて、なかなか挑戦できないのでは？
いわゆる「ぬるま湯体質」で、「苦しいことはいや」と考える傾向が強いので、自らを過酷な状況に置くことをきらい、時にはそれを恐れるのです。
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■我慢が苦手
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自分が欲しいと思ったものは、今手に入れないと気がすまない。
自分の欲求に忠実なのかも。
欲しくなったら手に入れないと気が済まない、何かしたいと思ったら今しないと気が済まない。あなたは心当たりがありませんか？自分に甘い人間は、自分の欲求に忠実で、待つことができません。
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■自己嫌悪しやすい
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自分をわざと否定して悪く見せないようにする。
原因を探って直す前に片付けようと甘くなっちゃうのかもしれません。
「自分の欠点を上げて反省した気になる、直さない」「人に責められる前に先に自分で自分を責めてアピール とりあえず自己嫌悪しとけばいいと思っている」
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甘い自分を見直す方法
■どこが甘いのか書き出す
まずは自分のどこが甘いのかを書き出してみる。
今こうして自分が甘いと感じているのは、直したいと思っている証拠。
ノートやメモに考えられるだけ出してみてくださいね。
「どこが問題なのか。自分のどんな部分が甘いと感じるのか」について、はっきり自己確認できなければ、それを直すことは不可能です。
問題点を把握するために、自分で「甘い」と感じるところを、具体的に書き出してみましょう。
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■ゴールを設定する
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直すために何を守るか、直すことでどんな変化が訪れるかを考えてみてください。
ぼんやり思っているだけではなかなか自分を変えられません。
時間にルーズな自分に甘いという場合は、「約束時間は100%守る。少なくてもそのための最大限の努力をする」というのが、ゴールになるでしょう。
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■期限をつくる
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締切を守れなかったり、なかなか物事が進まないなどの場合は、きちんと期限を設定する。
自分で期限を設定して目につくところに置いておくといいかもしれません。
■「甘い」だけで片付けない
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「自分に甘い」と自覚するのはまず一歩。
だからといってその一言で片付けてしまっては自分を変えられません。
自分の意識を変えることができないし、意識の構造が見えないから「自分に甘い」という言葉で片付けてしまい、相手や自分をまたより、悩ませているんですから。
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■本当に厳しさが必要か考える
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努力が続かなかったり、自分に甘いなあと感じてしまうとき少し立ち止まってみるのも大切。
本当に必要ではないから甘くなって続けられないのかもしれません。
ただひたすら厳しくするのは自分にも悪影響。
もし、やろうと決めたことがなかなか持続しないなら、一度その努力によって得られるものが自分にとって本当に価値のあるものなのか、あるとしたらどのような価値があるのかを考えてみてください。
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■「とりあえず」「しょうがない」は使わない
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優しくて寛大、ともとれるかもしれません。
けれど流される、受け入れることが全てではないんです。
ちょっとこだわりを持つことも始めてみてください。
流れに逆らわず、自然に受け入れる器があるように見えるのですが、自分に対しての厳しさを持っておらず、甘えている場合が殆どです。
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ほんのりビターがちょうどいい
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きっと優しくて、なんでも受け入れてあげたい心のあたたかい人。
でも甘すぎるのはちょっと胸焼けしちゃうのかも。
少しくらい厳しく苦く、ビターでもいいのかもしれませんよ。
