海外セレブから学ぼう♡ダイエットが楽しく続くハッシュタグ、WCWってなに？

ダイエットに励む毎日...

秋は食欲の秋なんて言うけれど
「食欲」なんてワード、ダイエット女子には禁句。
野菜をたくさん食べたり、外食も控えたり、
毎日ダイエットに励む女の子はとても多いはず。

本気で頑張りたくて、ジムの会員登録したり
ウェアも揃えてジョギングも始めたりして、
今回こそ成功させたいと意気込んでる人も多いのでは？

そこにダイエットの強敵現る！

■その名も「モチベーション」

なかなか結果が出なかったり
結局友達にご飯に誘われて食べ過ぎちゃったり....
「モチベーション」が続かない。

私って自分に甘いのかな？

...なんて、そんなこと思わないで！
そんなあなたにオススメな方法があるのです♡

WCWでモチベーションをキープしよう

■そもそもWCWとは？

WCWとは「自分の憧れの女性」のこと。
海外でソーシャルメディアで水曜日に自分の憧れの女性を
#WCWとタグ付けしてアップすることが流行し、
この言葉が誕生したのです。
実際多くのセレブやスーパーモデルもWCWをアップしてるみたい。

#wcwは” Woman crush Wednesday”の略で、水曜日にHotな女性の写真をあげるムーブメントになります。

出典： conyac.cc

まずはWCWを決めよう

WCWは本当に誰でもOK！

パッと思いつかない人のために
WCWの選び方のコツをいくつか紹介します。

選び方のコツ

ずばり、ポイントは4つ。
自分にぴったりなWCWを見つけてダイエットのモチベーションをキープしよう！

■その① 年齢が近い

ここは「ダイエット」ということで、
尊敬というよりも身近さを感じられる方がベター。
等身大の誰かが頑張っていることはモチベーションに直結しやすいはず。

■その② 内面も美しい

キレイだったり体型が理想的なのはもちろん大事だけど、
中身もキレイだったらダイエットと同時に自分の内面磨きにもいい。

■その③ 理想の食生活を送っている

ダイエットのとっても大事な要素、食事！
有名人だったら
ブログに食事の様子を上げている人だったり、
友達や知り合いだったら
日ごろから食べるものに気をつけてる人を
お手本にするのがオススメ。

この人みたいになるんだって気持ちが
無駄な食欲を抑えてくれるハズ♡

■その④ 充実した私生活を送っている

ボーイフレンドがいたり、
ママとして頑張ってる人。
仕事をバリバリこなしてる人。

どんな分野でも何かに一生懸命で
毎日楽しんで生きてる人。

ダイエットに成功したら絶対こんな風になってやるんだ！
そんな人が見つかったらもう最高♡

理想のWCWが見つかったら？

■スマホやデスクトップの壁紙にする

いつも見るスマホやPCのデスクトップに。
常に目にすることで自然とWCWに近づけるし
自然とテンションも上がる！

■お部屋に飾る

こんな風にセンス良く飾れば
お部屋も可愛くなるし、
モチベーションもかなりアップしそう♡

■シンデレラノートに貼る

「シンデレラノート」とは自分の理想の人や目標、欲しいものを書き留めておくノートのこと。
こんな風にノートに貼るだけで
ダイエットに成功した未来の自分にワクワクできちゃいそう！

ダイエットは楽しまなきゃ

WCWを見つけて楽しくダイエットしましょ♡