美白ケアは他人事ではありません。
透明感のある白い肌。
憧れている人は多いはず。
でも手に入れるためには、ちょっとした努力が必要です。
今はシミやそばかすなんて気にならない方も、
確実にその芽が育っているのです。
そこで今回は、10年後もキレイでいるための、
大人の美白ケアをご紹介します。
覚えておきたい美容法
効果的な美容方法をご紹介する前に、
シミの原因を考えてみましょう。
私たちは日々紫外線を浴びていて、
冬でもダメージを受けているのです。
そのダメージの蓄積により、
日焼けやシミが肌表面に出てくるというわけです。
■では、具体的な美容法はというと…
ということは、逆に考えれば、
白い肌になれる美容方法が自ずと見えるはず。
まずはそのダメージを最小限に抑えること。
つまり、日焼け止めが最も有効で、
かつ、ダメージが最小限で済ませられる方法なのです。
日焼け止めなんて当たり前、きちんと塗ってるよ
…という方もいるかもしれません。
でも日焼け止めの持続時間はご存知ですか？
時間内でも実は汗で落ちていることも。
ふだん日の当たらない、太ももや二の腕を見ればわかるはず。
紫外線を防げば、白い肌でいられるのです。
■では出来てしまったものはどうする？
そもそもシミとは、メラニンという色素が沈着したものです。
正常な状態の肌は、海の波のように新陳代謝を繰り返して、
きちんと元の肌の色に戻るものなのです。
でも、このターンオーバーがうまくいかないと、
シミとなって現れるというわけです。
■ピーリングで角質をしっかりとる
そこで大事なのが、お肌の汚れをしっかり取り除き、
つるっつるのお肌にしてあげることです。
角質をしっかりとることで、
肌の再生を助けてあげるというわけです。
改めて洗顔方法の見直しと、定期的な大掃除について考えていきましょう。
■あなたの洗顔大丈夫ですか？
まずは洗顔の方法です。
乾燥肌に変わってきているのに、
ずっと同じものを使い続けてたりはしませんか？
年齢に合わせたアイテムを選ぶのが大事です。
石鹸もきっちりと泡立てて、手で洗うのではなく、
泡で洗うことを意識しましょう。
定期的なピーリングも行うようにしましょう。
日頃とりきれない毛穴の奥底のよごれを、根こそぎとるのです。
きちんとした日焼け止め対策と、
この基本的な2つの行為をしっかり実行することにより、
日焼けの影響をだいぶ抑えることが本来は可能であるのです。
￥1,080
自然界にある鉱物の粉。
非常に細かい粒子で、
毛穴の奥底に潜む汚れを
しっかり取り除いてくれます。
しかも、ミネラル分を多く含み美容効果も。
週末のスペシャルケアとしておすすめ。
効能の違う5種類パックなので
お気に入りを見つけて。
￥972
手軽にクレイパックを楽しみたい、
そんな方におすすめのチューブ式のクレイ。
うるおいを肌に与えてくれる海泥が、
肌を柔らかくし、弾力とハリを取り戻してくれます。
正常な肌のターンオーバーにお役立ちのアイテム。
出来てしまったシミに…。話題の商品
基本的なことを守ったとしても、完全にシミを防ぐというのは、
かなり難しいことではあります。
日焼けやシミを発見したら、
放っておかずに、すぐに対策を施しましょう。
ここでは、皆から評判の高いアイテムを、
具体的に見ていきたいと思います。
面倒くさがりな方に大人気のオールインワンジェル。
化粧水や乳液だけでなく、化粧下地もこれ一つで
まかなえちゃうという、便利商品です。
さらに薬用ホワイトの機能タイプも。
ジェルなので伸びもよく、さらっと肌になじむとの声も。
￥4,830
これ一つで6役という触れ込みの、
オールインワンタイプのジェル。
化粧水、乳液、クリーム、美容液、パックに
化粧下地と、ほかのアイテムが不要になります。
メラニンの生成を阻害する、トラネキサム酸配合。
芸能人が愛用していることもでも知られる、AYURA（アユーラ）。
きめ細やかで透明感のある肌になれるそうです。
しかも、角質トラブルの要因となるメラニンを含んだ角質を
解きほぐすという気になるアイテムが。
ぜひ試してみたいですね。
￥4,500
メラニンを含む角質を解きほぐし、
肌の新陳代謝を正常化させる化粧水。
美白有効成分の4MSKを配合し、
美白への手助けをしてくれます。
コットンに含ませて、じっくりと
肌に浸透させるのがおすすめです。
美白と言ったらこれ。HAKUが有名ですよね。
こちらはシミ消しといいうより、メラニンが生成されるのを
抑制するほうに注目。
2種類の美白成分を使って、シミができる前に防ぐ効果が高いそう。
習慣にしておきたいですね。
そして内側からきれいにということで、
極め付けがこれです。
コラーゲンを取り入れて、美白を実現できる
身体を作り上げるのです。
飲み続けると肌の調子もあがるとの声も。
大人女性たるもの、1日1本を心がけたいですね。
￥4,550
1日1本習慣にしたい、コラーゲン入りのドリンク。
不規則な生活を送りがちな人や、
外出が多く紫外線を受けやすい方に
おすすめのアイテム。
1本あたり、200円以下。1日1杯、コーヒーを
これに置き換えると◎
スクワランオイルで有名なHABA。
安価で良品と噂のブランドです。
そのHABAに美白に着目した商品があるって
ご存知でしたか？
美白の有効成分であるビタミンC誘導体をプラスした
スクワランオイルが今多くの女性を虜にしているようです。
￥3,000
良質で安価なスクワランオイルで有名なHABA。
多くの女性から絶大な支持を集めています。
こちらは、スクワランにビタミンC誘導体も
融合させた、新しいタイプの薬用美白スクワラン。
さらっとした使い心地も◎
美白で忘れてならないのが、このTRANSINO（トランシーノ）。
しみ、そばかすに徹底対抗するべく、
薬品メーカーが立ち上げたブランドです。
その範囲は、飲み薬からスキン化粧品まで多岐にわたります。
中から外からも対策をすれば、美肌に近道に。
￥3,600
メラニン生成の抑制をはかる目的でつくられた
美白乳液。
医薬品メーカーの信頼できるアイテムだからこそ、
多くのファンが愛用しているのかもしれません。
美白に有効なトラネキサム酸を配合。
これで保湿もばっちりです。
ドラッグストアで手軽に購入できる美白商品も。
その中でも代表的なのがこの、白潤です。
幅広い年代から人気の肌ラボ製品のシリーズで、
有効成分の一つである高純度なアルブチンを含んだ、
コスパの高い商品といえます。
以上、インスタなどでもヒットの多い、
人気の数点をご紹介しました。
他にも美白を目指した話題商品があります。
肌に合わない等がない限り、2，3か月は同じ商品を
続けてみて、自分に合うかどうかを見極めたいですね。
無意識に美白体質に変える、生活習慣
肌が白く透き通ったひと、いますよね。
その方は日々、美白クリームを塗りこんでいるとは限りません。
日々の生活そのものが美白にむく生活をしているのかも。
そこで気合を入れずとも美白効果を生んでいる、
生活習慣をまとめてみました。
■まずは紫外線をためない人に
最初に、シミの大きな原因である紫外線を
受けないようにするということが最も大事だと説明しました。
日焼け止めは重要ですが、汗や皮脂により
どうししても効果は減少していくもの。
そこで活用したいのは日傘やアームカバー。
日時的に携帯して、紫外線を浴びない習慣が大事なのです。
そして次に大事なのは、毎日の食事です。
肌のターンオーバーが正常化するには、
やはり身体に調子を整えることが非常に重要です。
ビタミンや食物繊維、鉄分などのミネラルを含んだ食事を、
バランスよく食べることが、美白体質につながるのです。
食べ物の中で、おすすめ食材の一つがいちじくです。
抗酸化物質が豊富なので、細胞の老化を防ぎ、
みずみずしい肌を作り出してくれます。
さらに、女性ホルモンのエストロゲンに似た成分を含んでおり、
女性らしい身体作りに欠かせないフルーツなのです。
一番のおすすめの調理方法は、サラダに入れること。
サニーレタスや、ルッコラ、注目食材ケールなどの
リーフサラダに加えると、苦みと甘みの饗宴で、
奥行き深い味わいが楽しめます。
他にもトーストにのせるだけの簡単メニューも。
それから最も大事な行為として睡眠が挙げられます。
寝ている間に肌のターンオーバーが行われ、
新しい肌へと生まれ変わるのです。
アンバランスな生活では、この基本的なサイクルが
崩れてしまうこととなるのです。
週末などは、パックなどのスペシャルケアを施して。
時間をかけて肌をケアすれば、その分だけ効果が自分に返ってきます。
今話題の水素水パックも、エステに行かなくても
自宅で手軽に行える商品も出てきました。
￥448
ふだんの食事ではなかなか取り入れられない、
18種類の野菜が、タブレットになって登場です。
約3か月分に相当する90日分セット。
毎日の習慣にして栄養を補ってあげましょう。
身体が正常化して美白への道に一歩近付けます。
￥12,960
カジュアルな雰囲気が魅力の、
UVカットできる日傘。
持ち手がべっこう風なのも、とってもキュート。
折り畳み式なので、通勤にも楽々持てます。
シミの原因となる日傘は、
普段からの習慣にしたいものですね。
美白への階段を、のぼりましょう
美白なんて関係ないと思っていたあなたも、
気になっていたあなたも、
美白ケアの重要性と、
その美容対策をおわかりいただけましたでしょうか？
美肌は1日にしてならず。
有用なスキンケア商品を活用しながら、
シミのできない生活を心がけていきましょう。
