痩せた幸せ？まんぷくの幸せ？
おいしいものたくさん食べました。お腹も心も満たされて大満足。
やっぱり食べるって幸せ！
コツコツ努力してきたことが実を結びました。目標体重達成しました。
ちょっぴり辛いこともあったけど。幸せ！
出典： weheartit.com
ダイエットはやっぱり辛いもの。でも毎日少しずつ努力を積み重ねたり、モチベーションを高くもっていればあなたの明日はもっとキラキラするはず。今回は痩せたら嬉しい5つのコトをご紹介します。
自分に自信がもてる
自分の嫌なところばかり隠していたワタシとはさようなら。
辛いことも頑張って乗り越えた経験はあなたに自信をくれます。自信がもてると色んなことが楽しくなる！色んなことに挑戦したくなる！
オシャレが楽しくなる
痩せて体型に自信がもてるとオシャレが一段と楽しい。
色んなテイストに挑戦して新しいワタシを発見しましょ♡
■新しいワタシ見つけた
フェイスライン、デコルテ、足をチラ見せ♡いつものカジュアルコーデにおフェロアイテムを追加してみて。女性らしい色っぽコーデに大変身。
黒×白×ピンクのとびっきりフェミニンコーデ。せっかく痩せたんだもん、ちょっとセクシーな女の子らしい恰好がしてみたい！
メイクが楽しくなる
毎日がキラキラしていて、心が満たされていると脳内では幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」が分泌されます。セロトニンは心の安定を保つ働きをしてくれます。
そんなセロトニンが十分にたりていると美肌でいられるんです♡
お肌の調子が良いとそれだけでその日1日ハッピーですよね♡
メイクをするのもますます楽しい！
幸せホルモンとは、“癒しホルモン”“喜びホルモン”と呼ばれることもあり、セロトニンという成分のことを指します。このセロトニンには、感情のコントロールや心のバランスを保つ効果があることから“幸せホルモン”と呼ばれているんです。
「セロトニン」が足りていて、心が健康だと、カラダ全体のバランスがよく、オシャレにも意欲的だし、ホルモンも安定しお肌もキレイになるというわけです。
■新しいワタシ見つけた
￥4,428
Yves Saint Laurent（イヴ・サンローラン）
鮮やかな発色が顔の印象を明るくしてくれます。豊富なカラーからお気に入りを見つけて下さいね。新しいルージュで気分一新、新しいワタシ。
ジルスチュアート JILL STUART ミックス ブラッシュ コンパクト N 【02】
￥3,574
JILL STUART（ジルスチュアート）
4色をその日の気分やコーデに合わせて自由にミックスすることができます。ふわっと染まる頬でとびっきり可愛くなっちゃいましょう。
ヘアアレンジが楽しくなる
今までイヤな部分を隠すためだったヘアとはさよなら。色々なヘア、ヘアアレンジに挑戦するのってとっても楽しいんです。女の子は髪型1つでがらっと印象が変わるもの。女の子だけの特権なんです♡
「思い切ってショートにしてみようかな」「今までやらなかったヘアアレンジもやってみよう」考えるだけでわくわくしちゃいますよね。女の子に生まれたからにはヘアアレンジも最大限楽しまなくちゃ♡
美意識が高くなる
出典： weheartit.com
モチベーションを高く持っていると「もっと頑張ってみよう」って女の子はますます可愛くなるんです♡コツコツ努力して目標を達成した時の気持ちを忘れずに大切にしておきましょうね。
自分が痩せたらもっとオシャレができる、自信をもってデートができるなど目標を達成したときの姿が自分の幸せと繋がっているのであればモチベーションを育てることができます。
モチベーションを維持するためには自分の幸せと繋がるような目標が大切。無理に大きな目標をたてる必要はないんです。どんなに小さな目標でも達成できた時の喜び、嬉しさ、達成感はあなたの心の栄養剤になります。感じたこと、思ったことはメモに残しておくといいかもしれませんね♡
自分の幸せと繋がった目標を設定したとしても、最初から大きな目標を目指すとなかなか達成できずに挫折してしまいます。まずは「頑張れば自分にできること」を第一目標に定め、それを達成した時にきちんと認めてあげることが重要です。
■新しいワタシ見つけた
￥540
Francfranc（フランフラン）
思いついたこと、目標、夢は書き出してみましょう。文字にすることで新しい発見があるかもしれません。明るく鮮やかなデザインは持っているだけで心が踊ります。
￥2,376
Francfranc（フランフラン）
足の指が開くので履いているだけで気持ちがいい。さらにツボ押し機能も付いています。お部屋のスリッパも美容を意識した、可愛らしいものにチェンジしてみましょう。
￥4,860
Francfranc（フランフラン）
自分の体のことは自分が1番分かっていなくちゃ。ダイエットの成果を維持できるように全身をしっかりチェックしましょう。アートパネルにもなるおしゃれなデザインなので、部屋全体の女子力もアップしそう！
いかがでしたか？
出典： weheartit.com
ダイエットはもちろん辛いもの。でも乗り越えたらこんなに嬉しくて、楽しいことがたくさん待ってるんです。きっとまんぷくの時以上の幸せですよ♡
ぜひ参考にしてみてくださいね。
