運動だけじゃとれない！？太もものセルライトはつぶして流しましょう。
ダイエットのために運動や食事制限は頑張ってるけど、太もものセルライトがなかなかとれない...なんて方も多いとおもいます。実はセルライトは運動だけでは撃退できないのです。そんなセルライト対策にはマッサージで退治しましょう！スッキリ美脚を手に入れてこの夏を楽しみましょ♡
太ももにできやすいセルライト
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太ももって頑張っても細くなりにくい！
セルライトは皮下脂肪の多い部分、
太ももにできやすいのです。
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太ってきて脂肪がついてくると、細胞も「脂肪細胞」となります。
細胞も太ってしまうと、膨れてきて肥大化してきます。細胞が肥大化すると、その周りの血管やリンパ管を圧迫します。
酸素や栄養を運ぶ血液が流れにくくなるため、満足な栄養は届かず、そして老廃物の除去もできないため、蓄積されてしまいます。
そのような状態が続くと脂肪細胞の一部が変形することがあります。その結果、あの嫌なボコボコになるわけです。
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まずはオイル・クリームを準備！！
マッサージするならオイルやクリームも必需品！
おすすめのアイテムをご紹介♡
おうちで簡単！セルライト撃退マッサージ♡
自宅でもできるケアでセルライトを撃退しましょう！
1）足裏マッサージ
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足裏と太ももは関係ないと思われがちですが、
土踏まずのラインには老廃物の排出を
促す働きのツボが集まっているので
実は大切なのです！
2）足首から膝をマッサージ
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足のツボを刺激したあとはリンパを流します。
強くマッサージしすぎると壊死した細胞を
さらに攻撃してしまうので
あまり効果がでないので注意◎
3）太ももをマッサージ
ここでやっと太もものマッサージを！
セルライトをつぶしていきます。
１．太ももほぐすように両手で交互に
つまむんで揉み、太もも全体を
揉み上げる
２．１を片足ごと１０分間ずつ行う
３．とくにセルライトが気になるところは
集中的につまんで揉み上げる
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焦らずコツコツと！
焦らずコツコツと
続けていくことが大切です！
毎日頑張ればセルライトが
全くない脚になれちゃいます。
