【バスト／モデルプレス】可愛い服や水着を着こなしたい！でも、胸元に自信がなくて着られない…。どうしたら胸が大きくなるんだろう。実は、普段何気なくやっていた行動が原因で小胸になっていることがあるんですよ。バストアップの前に、まずは自分の生活習慣を見直して、胸にとってNGな行動をとっていないか、確認してみましょう！
胸がどんどん小さくなっちゃうNG習慣4つ（photo by Studio Trebuchet／Fotolia）
内側にカップが付いたインナーは、締めつけ感もなく、多くの女性から支持を集めています。
ですが、こうした衣類は脂肪が揺れやすいので、結果胸が痩せてしまうという結果に。
そうならないためにも、普段から胸はしっかり固定してあげることが大切です。
「けど、休みの日ぐらいはゆったりしたブラで過ごしたい…」と言う方は、できるだけ締めつけ感がなく、且つホールド力があるタイプを選べばOK。
ノンワイヤーでもホールド力に優れているブラも見つかるので、お近くの下着屋さんに足を運んだ際は、店員さんに尋ねてみてくださいね。
白砂糖の摂り過ぎに気をつけて（Photo by AlexButsCom）
そして、白砂糖は体を冷やす働きをしてしまうため、バストアップには不向きな食材です。
それはなぜかというと、体が冷えると新陳代謝が低下してしまい、筋肉や皮膚のコンディションまで悪くなってしまうから。
また、胸は突出しているため、他の部位よりも冷えやすいパーツなので、温めて育ててあげることが非常大事。
大きめなバストを目指すのであれば、白砂糖の摂取はできるだけ控えた方が賢明といえますね。
ダイエット中で油を避けがちな女性で多いのがこれ。
まず、胸の大部分は脂肪なので、油を食生活から一切抜くなんて言語道断。
バストアップには良質な油が必要不可欠で、タンパク質豊富な肉類や、血流を良くするビタミンEが含まれたオリーブオイルは特に良いとされています。
カロリーばかりを気にして油をカットするダイエットは、バストアップにはもちろん、肌にも悪い影響を与えてしまうだけ。
小胸を解消したいのなら、適度な油も摂取できるバランスのとれた食生活を心がけましょう。また、アボカドやアーモンドにも良質な油が含まれているので、小腹が空いた時に食べてみると良いかもしれませんね。
激しい運動はバストを小さくする原因に（Photo by Sergey Nivens）
この時、カップ付きインナーや、ゆるいスポーツブラで済ませがちですが、ちゃんとホールド力のあるものをチョイスするようにしてください。
また、ダイエット目的で激しい運動をされているという方であれば、動きがスローなエクササイズに切り替えてみるのも手。
これなら、無駄に胸を揺らすこともなく、体に付いた余分な脂肪を燃やすことができます。
そして、それでもなかなか胸が大きくならないという方は、バストアップサプリメントで、バストの成長に必要な栄養を補うと良いですよ。
なかでも「エンジェルアップ」は、女性ホルモンアップ効果のある「ブラックコホシュ抽出物」、睡眠改善や成長ホルモン増加に効く「バレリアン」、ストレスを緩和してくれる「ロディオラロゼア」、新陳代謝を促進してくれる「ヘンプオイル」「発酵ウコン」など、生活習慣改善サポート、成長ホルモン分泌促進効果のある成分を1粒にギューっと濃縮。
成長ホルモンの分泌を整えてくれるため、バストアップが成功する条件をクリアし、1日2粒飲むことで、理想のふっくらマシュマロバストが実感できちゃいます。
1日2粒で憧れのマシュマロバストへ
バストの成長には、成長を妨げる生活習慣を改善することと、女性ホルモンをアップさせる効果のある成分と摂ることが大切。
「エンジェルアップ」はどちらも叶えてくれる成分がたっぷり含まれているので、胸が小さくなるNG習慣の改善とあわせて摂ることで、よりバストアップ効果が期待できますよ。
実際に使用した92％の方が2サイズのバストアップに成功し、理想のマシュマロバストを手に入れたという嬉しい声がたくさん届いています。
「職業柄、タイトで露出度が高い衣装を着ることが多いのですが、バストが小さい自分には悩みの種…。でも、これを服用するようになって2カ月でCカップに突入！胸の形も以前より良くなった気がします。ボディにメリハリができて、自信が持てるようになりました」（A→Cカップ／エリカさん／22歳／インストラクター）
「胸が小さいことはもちろん、バストの肌質がくすんでいることも悩みでした。最初は肌の改善が目的でしたが、なんと37にしてバストが2カップもアップ！これには夫も目を丸くしていました。バストの張りや質感も20代の頃に蘇ったようで、なにより夫が一番喜んでいます（笑）」（B→Eカップ／しのぶさん／37歳／派遣社員）
「ぽっちゃりだった私ですが、なぜか胸がAカップ…。そのアンバランスな体型に悩み、せめてバストアップをと思い購入しました。驚いたのはその即効性。10日たらずで夢のCカップになれました！さらに、お腹の肉が胸に移動したみたいにくびれができました！もう手放せません」（A→Cカップ／まいまいさん／26歳／オペレーター）
見た目はチョコレートみたい、味もなく飲みやすい
いかがでしたか？
そう、自分では思ってもみなかったような普通の行動が、胸の成長を妨げていることがあります。
これからは胸が喜ぶ習慣に切り替えて、バストに必要な栄養をしっかり摂り、美バストの育成に励んでくださいね。（ビューティーガール）［PR］提供元：株式会社GLORIA
カップ付きのインナーを愛用
内側にカップが付いたインナーは、締めつけ感もなく、多くの女性から支持を集めています。
ですが、こうした衣類は脂肪が揺れやすいので、結果胸が痩せてしまうという結果に。
そうならないためにも、普段から胸はしっかり固定してあげることが大切です。
「けど、休みの日ぐらいはゆったりしたブラで過ごしたい…」と言う方は、できるだけ締めつけ感がなく、且つホールド力があるタイプを選べばOK。
ノンワイヤーでもホールド力に優れているブラも見つかるので、お近くの下着屋さんに足を運んだ際は、店員さんに尋ねてみてくださいね。
白砂糖の食べ過ぎ
そして、白砂糖は体を冷やす働きをしてしまうため、バストアップには不向きな食材です。
それはなぜかというと、体が冷えると新陳代謝が低下してしまい、筋肉や皮膚のコンディションまで悪くなってしまうから。
また、胸は突出しているため、他の部位よりも冷えやすいパーツなので、温めて育ててあげることが非常大事。
大きめなバストを目指すのであれば、白砂糖の摂取はできるだけ控えた方が賢明といえますね。
油を一切摂らない食生活
ダイエット中で油を避けがちな女性で多いのがこれ。
まず、胸の大部分は脂肪なので、油を食生活から一切抜くなんて言語道断。
バストアップには良質な油が必要不可欠で、タンパク質豊富な肉類や、血流を良くするビタミンEが含まれたオリーブオイルは特に良いとされています。
カロリーばかりを気にして油をカットするダイエットは、バストアップにはもちろん、肌にも悪い影響を与えてしまうだけ。
小胸を解消したいのなら、適度な油も摂取できるバランスのとれた食生活を心がけましょう。また、アボカドやアーモンドにも良質な油が含まれているので、小腹が空いた時に食べてみると良いかもしれませんね。
激しい運動
この時、カップ付きインナーや、ゆるいスポーツブラで済ませがちですが、ちゃんとホールド力のあるものをチョイスするようにしてください。
また、ダイエット目的で激しい運動をされているという方であれば、動きがスローなエクササイズに切り替えてみるのも手。
これなら、無駄に胸を揺らすこともなく、体に付いた余分な脂肪を燃やすことができます。
そして、それでもなかなか胸が大きくならないという方は、バストアップサプリメントで、バストの成長に必要な栄養を補うと良いですよ。
バストアップには生活習慣改善と、女性ホルモンに働きかけることが大切！
なかでも「エンジェルアップ」は、女性ホルモンアップ効果のある「ブラックコホシュ抽出物」、睡眠改善や成長ホルモン増加に効く「バレリアン」、ストレスを緩和してくれる「ロディオラロゼア」、新陳代謝を促進してくれる「ヘンプオイル」「発酵ウコン」など、生活習慣改善サポート、成長ホルモン分泌促進効果のある成分を1粒にギューっと濃縮。
成長ホルモンの分泌を整えてくれるため、バストアップが成功する条件をクリアし、1日2粒飲むことで、理想のふっくらマシュマロバストが実感できちゃいます。
バストの成長には、成長を妨げる生活習慣を改善することと、女性ホルモンをアップさせる効果のある成分と摂ることが大切。
「エンジェルアップ」はどちらも叶えてくれる成分がたっぷり含まれているので、胸が小さくなるNG習慣の改善とあわせて摂ることで、よりバストアップ効果が期待できますよ。
「2ヶ月でバストが2カップもアップ！胸の形もよくなって自信が持てました」
実際に使用した92％の方が2サイズのバストアップに成功し、理想のマシュマロバストを手に入れたという嬉しい声がたくさん届いています。
「職業柄、タイトで露出度が高い衣装を着ることが多いのですが、バストが小さい自分には悩みの種…。でも、これを服用するようになって2カ月でCカップに突入！胸の形も以前より良くなった気がします。ボディにメリハリができて、自信が持てるようになりました」（A→Cカップ／エリカさん／22歳／インストラクター）
「胸が小さいことはもちろん、バストの肌質がくすんでいることも悩みでした。最初は肌の改善が目的でしたが、なんと37にしてバストが2カップもアップ！これには夫も目を丸くしていました。バストの張りや質感も20代の頃に蘇ったようで、なにより夫が一番喜んでいます（笑）」（B→Eカップ／しのぶさん／37歳／派遣社員）
「ぽっちゃりだった私ですが、なぜか胸がAカップ…。そのアンバランスな体型に悩み、せめてバストアップをと思い購入しました。驚いたのはその即効性。10日たらずで夢のCカップになれました！さらに、お腹の肉が胸に移動したみたいにくびれができました！もう手放せません」（A→Cカップ／まいまいさん／26歳／オペレーター）
いかがでしたか？
そう、自分では思ってもみなかったような普通の行動が、胸の成長を妨げていることがあります。
これからは胸が喜ぶ習慣に切り替えて、バストに必要な栄養をしっかり摂り、美バストの育成に励んでくださいね。（ビューティーガール）［PR］提供元：株式会社GLORIA
