美白ケアは早いほどいい。
日差しの強い夏が終わった今こそ、
美白ケアに力を入れるべきです。
日焼けしたお肌を放っておくと、
肌荒れやシミ＆そばかすの原因にもなってしまいます。
美白ケアは早ければ早いほどいい。
外側からも内側からも、
しっかり紫外線対策していきましょう。
秋も紫外線対策は必須です◎
紫外線対策＝夏
そんなイメージが強いかもしれません。
確かに秋は夏よりも日差しの強さは弱まりますが、
紫外線は一年中降り注いでいるため、
夏が終わっても油断は禁物です。
秋も引き続き、
日傘や帽子を活用して紫外線をシャットアウトしましょう。
落ち着いた色合いの日傘なら、
夏っぽい雰囲気になりすぎないので、
秋にも十分に活用させることができます。
日傘を夏しか使わないなんてもったいない。
晴れている日は秋だってしっかり日傘を使うべきなんです。
帽子も紫外線対策に◎なアイテムですよね。
これからの季節なら、
つばの広い女優帽などがおすすめですよ。
ブラウンやボルドーなどのシックな色のものを選べば、
秋らしいクラシカルな装いにもしっくり似合います。
意外と忘れやすいのが、
手足の紫外線対策。
美白を目指すのであれば、
素足よりもタイツがおすすめです。
特に黒やダークブラウンなどの、
濃い色のものが◎
秋冬のファッションに似合うアイテムなので、
自然に取り入れられますね。
秋でも気温の高い日は、
半袖やノースリーブで出かけることもあると思います。
そんなときに薄手のカーディガンが一枚あると、
日除けになってとても便利です。
また紫外線対策としてだけでなく、
朝晩の気温の変化にも対応できるのが◎
■おすすめアイテム
￥16,200
これから日傘を購入するなら、
赤のタータンチェック柄の日傘なんていかがでしょう？
シンプルなコーディネートに合わせて、
スタイルのアクセントにしてもおしゃれです。
周囲とかぶりにくいデザインが素敵ですよね。
夏の日焼けをなかったことに！
うっかり夏に日焼けをしてしまった！
そんな方こそ秋の美白ケアをしっかりしてください。
きちんとケア＆これからの紫外線対策をすれば、
まだまだ取り戻すことができますよ。
今年浴びた紫外線は、
今年のうちになかったことに。
日焼け止めは夏だけでなく、
一年中しっかりと使いたいアイテムです。
化粧下地にもなるタイプのものを上手く使ったりすれば、
メイク時間が長くなってしまうこともないので、
無理なく毎日の習慣にできそうですね。
日焼け止めは朝に一度だけ塗るのではなく、
数時間おきに塗り直した方が良いと言われていますよね。
塗り直しにはスプレータイプや、
パウダータイプの日焼け止めが便利です。
メイクの上からでもメイクが崩れてしまう心配がありません。
日焼けしてしまったお肌は、
たくさんのダメージを受けてしまっている状態です。
パックなどを活用して、
しっかりと水分を与えて補修してあげましょう。
日焼けは乾燥にもつながってしまうので、
保湿をしっかり行うことも大切です。
シミに効果のある美白美容液も、
たくさんの種類がありますよね。
値段が高ければ良いというわけでもないので、
どれを選んだらいいか迷ってしまうかもしれません。
色々なものを試してみて、
自分のお肌に合うものを根気よく探してみてください。
■おすすめアイテム
資生堂 HAKU メラノシールド マスク 30ml×1枚 cs
￥1,455
シートマスクはスペシャルケアにぴったりです。
こちらはメラニンの生成を防いで、
透明感のある美肌に導いてくれます。
お値段は少々お高めなのですが、
自分への投資として、
試してみてはいかがでしょうか。
内側からも美白ケアを。
日傘をさしたり日焼け止めをしっかり塗ったり。
外側からの紫外線対策ももちろん大切ですが、
内側からのケアだって同じくらい大事です。
栄養とビタミンがたっぷりとれる食生活を心掛けましょう。
自然とダイエットにもつながるかもしれません。
トマトジュースは美肌のために、
ぜひとりたいスペシャルドリンクです。
トマトに含まれているリコピンに美白効果があります。
温めて飲むとさらに効果的です。
ダイエットにもおすすめなので、
できれば毎日飲むと◎
ビタミンをはじめ色々な栄養素が豊富な野菜。
外食が続いたりするとつい不足しがちですが、
美肌のためにも身体のためにも、
積極的に摂取したいところです。
温野菜サラダにすると、
かさが減るのでたっぷり食べられます。
フルーツには果糖が含まれているので、
食べ過ぎは厳禁なのですが、
適量とるならむしろプラスに働きます。
ビタミンたっぷりなので美白にも効果ありです。
ただし柑橘系のフルーツには光毒性物質が含まれているため、
朝に食べるのは避けてくださいね。
ビタミンなどの不足しがちな栄養素は、
サプリメントで補ってあげるのもひとつの方法です。
ただしサプリメントはあくまで補助なので、
普段の食事からしっかりと栄養をとるようにするのが、
美肌への一番の近道です。
■おすすめアイテム
￥1,474
砂糖＆食塩無添加のトマトジュースなので、
ダイエット中であっても、
安心して飲むことができます。
こちらはとにかく甘くて飲みやすいので、
いままでトマトジュースが苦手だった方にも、
おすすめできます。
シミを防いで美肌をキープ
紫外線は肌荒れや将来のシミ・シワの原因になってしまうもの。
夏以外の季節も気を抜かずに、
しっかり美白ケア＆紫外線対策をしたいですね。
年齢を重ねても美しいお肌でいられるように、
いまからきちんと気を付けていきましょう。
