モコモコな洋服＋真っ白な肌＝か弱げGirl
出典： weheartit.com
冬はモコモコ感が可愛いお洋服がいっぱい。
真っ白な肌と組み合せれば、一気に”か弱げGirl”に♡
冬に向けて今から美白ケアを始めませんか？
Saya@saya_pppp
淡い色のニットに白い肌は確かに最高だな。秋に出てくる色がおおよそ似合わないので、早くパステルカラーのふわふわが溢れる冬になって欲しいし、美白もがんばるしかない。あと、今年はもうちょっと年相応になる。←
2016-10-03
♡コスメは「抑える」＋「予防」
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美白ケアに必要なスキンケア。
手っ取り早いのが、美白ケア専用のスキンケアコスメを使うこと。
しかし、美白ケアには2つの種類を使い分ける必要があるのを知っていますか？
・出来たメラニンを薄くするケア
・メラニンを作らないケア
の2つが必要なのです。
■出来てしまったメラニンを薄く抑えるケア
≫ビタミンC誘導体
ビタミンC誘導体は美白効果があります。
ビタミンCと聞くと肌に良いイメージがありますよね。
肌に出来てしまったメラニンを還元し、薄くしてくれる効果があります。
また、皮脂を抑えてくれる効果もあるので、オイリー肌の人にもおすすめです。
これであなたも、ぷるるん♡お肌♡@takeshikasa0011
ビタミンＣ誘導体⇒ビタミンＣ誘導体は、皮脂分泌を抑えて肌を白くする効果がありますので、通常のお手入れとは別のケアとして、毛穴ケアと美白の両方の、効果が得られるというメリットがあります★！！
2016-10-04
■メラニンを作らないよう予防するケア
≫アルブチン
聞きなれない成分だと思いますが、メラニンを作りにくくしてくれるアルブチン。
メラニンの生成を予防してくれる効果があります。
また、肌に吸収されることでメラニンを除去してくれる効果も。
アルブチン
コケモモや梨、ウワウルシなどの植物に含まれている成分です。チロシナーゼに直接作用してメラニン生成を抑えます。また、肌に吸収されるとハイドロキノンになり、メラニン色素を除去する働きも持っています。
￥600
プチプラコスメで有名な豆乳イソフラボンシリーズの美白化粧水にもアルブチンが配合されています。
安いので挑戦しやすいのも嬉しいポイント。
￥498
MERYでも話題になった菊正宗 日本酒の化粧水にもアルブチンが含まれ、美白ケアができます。
しっとり潤うので乾燥するこれからの季節にぴったり。
♡白肌所持者は1年中日焼け止め！
肌が真っ白な人、いますよね。
そんな人たちは、夏だけでなく常に紫外線対策をしているんです。
冬は夏ほど紫外線が強くないので、日焼けを塗るよりも
紫外線対策ができるベースコスメを使うのがおすすめです。
￥3,780
ファンデーション・化粧下地・カラーコントロール・毛穴カバー・コンシーラー・日焼け止め・美容液・乳液の8役のCCクリーム。
SPF50+PA++++で日焼け対策もばっちり。
24h cosme 24hスティックカバーファンデーション 02ナチュラル
￥5,110
肌に優しいステックタイプのファンデーションは気になる部分にポイント使いして。
天然成分だけでSPF50 PA+++なので安心して使えます。
長時間メイクをしなくちゃならない人にもおすすめ。
■♡しっかり睡眠を取ってメラニンを薄く
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肌への特別なケアも必要ですが、規則正しい睡眠や食事などの生活の見直しも大切です。
特に睡眠時間はしっかり取るようにしましょう。
人は寝ている間に成長ホルモンが分泌され、体のダメージを修復してくれます。
それは肌も一緒。
たっぷりの睡眠を取って、紫外線のダメージを修復しましょう。
輝いている女子@zigler94
メラニンを減らせば肌に透明感が出るわけではなく保湿ケアやハリを保つことも必要。肌の表層に潤いやハリがないと、いくら高級な美白化粧品を使っても肌に浸透していかない。規則正しい生活習慣が大事。早寝早起き、バランスよく食べる、適度な運動などを取り入れていくこと。
2016-10-03
♡体の中からもケアをしましょ
■ビタミンC
体の中からもケアをすることで、更に効果的な美白ケアができます。
肌に良い栄養素でお馴染みのビタミンC。
メラニンを薄くする効果があります。
フルーツはもちろんですが、トマトやパプリカなど比較的食べやすい食材に含まれているのが嬉しい。
ビタミンC
水溶性のビタミン。レモンやオレンジなどの柑橘類、トマト、パプリカ、アセロラなどに含まれています。メラニンを還元する作用があります
《チキンのオレンジソース》
オレンジの爽やかな酸味としっかりとしたチキンの相性は抜群◎見た目も華やかなのでパーティにもおすすめな一品です。
【材料】
・鶏もも肉（小） 2枚
・白ワイン 大さじ1
・塩コショウ 少々
・サラダ油 大さじ1/2
・オレンジ（果汁） 100ml
・レモン汁 1/4個分
・ママレード 大さじ1.5
・顆粒チキンスープの素 小さじ1
・オレンジ（スライス） 2枚
・コーンスターチ 小さじ3～4
・水 大さじ2
・ドライパセリ 適量
《トマトの豆腐詰めサラダ》
トマトをそのまま器にした見た目が可愛いサラダ。お豆腐に和風の味付けをしてさっぱりローカロリー。それなのに、満足感のある一品です。
【材料】
・トマト 2個
・木綿豆腐（小） 1丁
・かつお節 3～5g
・麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ2.5～3
■アスタキサンチン
メラニンを作りにくくする効果があるアスタキサンチン。
サーモンやエビ、カニ、いくらに含まれています。
抗酸化作用もあり肌が綺麗になるので女性なら是非食べてほしい栄養素の一つです。
アスタキサンチン
サーモンやエビ、カニ、いくらなどに多く含まれる成分。優れた抗酸化作用があり、メラニン抑制の効果もあります。
《鮭とポテトの焼き春巻き》
市販の鮭フレークを使った簡単な春巻きレシピです。ほくほくのじゃがいもとパリッと香ばしい春巻きの皮の食感が楽しい！
【材料】
・鮭（フレーク） 30～40g
・ジャガイモ 1～2個
・タルタルソース（市販品） 大さじ2
・春巻きの皮 2枚
・スライスチーズ 2枚
・小麦粉 大さじ1
・水 適量
・サラダ油 大さじ1～1.5
《揚げエビとジャガイモのカレーソース和え》
揚げた香ばしいエビとじゃがいもを、子供にも人気のカレーソースで和えた一品。味が濃いのでお弁当にも、おつまみにもぴったりです。
【材料】
・エビ 8尾
・酒 小さじ1.5
・塩コショウ 少々
・小麦粉 小さじ1.5
・ジャガイモ 2個
・サヤインゲン 5～6本
・塩 少々
・カレー粉 小さじ2～3
・ケチャップ 大さじ1.5
・マヨネーズ 小さじ2
・ウスターソース 小さじ1.5
・揚げ 油適量
白い肌に似合うお洋服をGetしたい♡
￥9,072
先行予約商品です。
どんなコーデにも合うホワイトニットのトップスはこだわりデザインで差をつけて。
袖には可愛らしいポンポンが付いています。。
ちょこちょこした動作で可愛らしさをUPさせて。
￥7,560
先行予約商品です。
ボリュームのある袖が今年らしいニット。
たっぷり余裕のあるタートルネックで華奢な女の子を表現♡
カラーもくすんだような優しいピンクをチョイス。
￥11,880
先行予約商品です。
ウエストをキュッと絞ったデザインでスタイルを良く見せてくれます。
また、少し短めの丈感でどんなパンツやスカートでも合わせやすい。
￥7,992
先行予約商品です。
真っ赤なニットは白い肌をより一層美しく見せてくれます。
手首がキュッと締まったデザインで華奢に見せてくれます。
￥13,176
ニットのワンピースは着るだけで守りたくなっちゃう女の子に。
肩を大胆に見せて、ちょっと小悪魔さを演出。
ストライプ調のリブ編みで細見え効果も抜群。
冬までに、か弱げGirlに…♡
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