【美容／モデルプレス】美容にもバナナにも効果的と言われるバナナですが、食べた後の皮はどうしていますか？たいていの人はそのまま捨ててしまっているのではないでしょうか。ですが、ちょっと待ってください。実は「バナナの皮」を使ってできることが、意外とたくさんあるのです。そこで今回は、なかでもおすすめの「バナナホワイトニング」をご紹介します。

「バナナの皮」で白い歯が手に入る！

美容にもダイエットにも効果的なバナナですが、その皮にも意外と使えることがあるのを知ってますか。

「バナナの皮」には、歯を白くする「ホワイトニング効果」があります。

「バナナの皮」には、マグネシウムやカリウムなどミネラル成分が多く含まれており、カリウムには、歯の汚れにしっかり吸着して落としやすく、歯質を強化してくれる働きが。

ですので、「バナナホワイトニング」をする際は、十分に熟した、カリウムが豊富に含まれているものを選ぶと良いですよ。

また、「バナナの皮」には美容効果もあり、歯に刺激を与えることなく、健康的にホワイトニングができるので、おすすめです。

バナナホワイトニングのやり方

（1）新鮮な「バナナの皮」を用意します。

（2）「バナナの皮」を上から下までキレイに剥きましょう。

（3）使いやすいサイズに切ります。

（4）汚れやくすみが気になる箇所に、「バナナの皮」の内側を、優しくこすりつけるように磨きましょう。（1～2分程度）

（5）磨き終わったら、なるべく口を閉じないように10分ほど放置してください。ただし、唇で歯を覆わないように注意してくださいね。

（6）10分間放置したら、乾いた歯ブラシで、バナナペーストを歯磨き粉代わりにして1～3分間円を描くように歯磨きをします。

（7）最後に、歯ブラシを水で洗って、普段おり歯磨き粉で歯磨きをしましょう。

普段の歯磨きの前に、「バナナの皮」で歯を磨くだけなので、簡単ですよね。

「バナナホワイトニング」1日1回を、2週間ほど続ければ、歯についた汚れやくすみがキレイに落ちて、ホワイトニングの効果を実感できるようになります。

また、歯の表面もツルツルになり、口内環境も整うので、虫歯防止にも繋がりますよ。

「バナナの皮」には、美肌効果や銀製品の汚れ落とし効果も！

また、「バナナの皮」の内側で、歯以外に、靴や銀製品を磨くとピカピカに。

さらに、「バナナの皮」の内側で、顔全体をマッサージしてあげると、フルーツ酸や皮に含まれる栄養素が古い角質を落としてくれるので、肌に透明感が出ます。

「バナナの皮」に含まれる酵素のおかげで、肌の代謝がアップし、美容効果も期待できますよ。

ですので、ニキビにできた箇所に優しく当てて、1～2分そのままにしておくと、ニキビを沈静化する効果もあります。

捨てるだけの「バナナの皮」を活用して、エコしながらキレイになれるなんて、一石二鳥ですよね。

ただし、「バナナホワイトニング」の効果は、人それぞれ。

元々の汚れの状態が違えば、効果が見えてくる期間も違ってきます。

せっかくの「バナナの皮」のホワイトニング効果も、1日2日で諦めてしまっては、現れてきません。

続けることが大切ですよ。

毎日夕食前にバナナを食べて、食後に「バナナの皮」で歯を磨く習慣をつければ、ダイエットとホワイトニングを同時に行えちゃいます。

効果が現れるまで、ぜひ白い歯を目指して毎日続けてみてくださいね。（ビューティーガール）