お布団が恋しくなっていきます
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どんどんと涼しくなっていき
お布団が心地よい季節になってきました。
朝、起きる時間になっても
「あとちょっと」とついつい二度寝・三度寝。
そんなみなさんに、朝起きるのが楽しみになる
ちょっとしたアイディアをご紹介します♪
〜前日〜
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まずは前日の夜に準備しておくことをご紹介します
ちょっとしたことをするだけで
翌朝に「早く起きたい！」と思えるようになるんです♪
■（1）夕食を軽めにしておく
「え、どういうこと？」と思う方もいるかもしれませんが
これは次に紹介するアドバイスにも繋がってくることなのです。
夕食を腹七・八分目程度で終わらせておくと
翌朝、目が覚めた時にちょうどいいくらいにお腹が空く
というのが狙い。
眠くていやいや起きるよりも、
昨日我慢した分早く朝ごはん食べたい♡の方が
幸せな気分で起きることができると思いませんか？
■（2）朝のおめざを用意
前日のうちにに、翌朝の「おめざ」としていただく
軽いお菓子などを用意しておきましょう！
先ほどの「夕飯を少なめにする」のご褒美として
おめざを楽しみに気持ちよく起きられるはず♪
そろそろ恋しくなる季節。2016年秋の新作お手頃チョコレート菓子7選｜MERY [メリー]
涼しくなると、夏は避けていたこともあるチョコレートが恋しくなりますよね♡スーパーやコンビニで気軽に買うことができる、秋の新作お手頃チョコレートをご紹介します。お芋・栗・かぼちゃなどの秋の味覚のチョコレートから、新感覚のチョコレートまで。新作チョコレートで秋を感じてみませんか？
■（3）翌朝が楽しみになるケアアイテム
エルセーヴ エクストラオーディナリー オイル エクラアンペリアル 艶髪オイル
￥1,900
こちらのヘアオイルは、しっかりとまとまってツヤのある髪に導いてくれます。目が覚めたらすぐ、鏡の前でその効果を確かめたくなるはず♡
￥574
髪に巻きつけて寝るだけで簡単に自然なゆるふわカールが作れます。「うまくできたかな？」とドキドキして、目が覚めたらすぐに鏡の前に行きたくなるはずです♪
￥680
日中立ちっぱなしの時間が長い人にはこちらがおすすめ。よもぎの力で足の疲れを取り除いてくれます。朝目が覚めたら、パットをはがして拭き取る必要があるので、疲れが取れた状態ですっきりと起きられるはず♪
〜当日〜
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前日はバタバタとしていて
帰宅後はすぐにベッドイン！なんて人には
翌朝目が覚めてからできるアイディアをご紹介します。
■（4）大好きなプレイリストをガンガンにかける
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自分で好きな曲を詰めあわせた
モーニング用プレイリストを大音量で再生！
自分で選んだ曲ばかりなので、
聞いているうちに「よ〜し、起きるか！」
とテンションが上がってくるはず♪
プレイリストはアプリでも簡単に作ることができます。
■（5）洗顔で目を覚まして朝パック
￥1,500
まずは洗顔を済まし、ひんやりと染み渡って気持ちいいシートパックのご褒美はいかが？こんなご褒美のためならささっと起きられる気がしませんか？忙しい朝の洗顔はフォームタイプがおすすめ。
￥250
プチプラなのにぷるっぷるの肌に仕上げてくれると人気の、エテュセのパック。朝のちょっとしたご褒美にぴったり♡メイクのノリも良くなりますよ。
■（6）簡単おいしい朝ごはん
■スキットオムレツ
簡単おいしい朝ご飯も
早く起きたくなる楽しみの一つ。
スキレットを使っておしゃれなオムレツを
簡単に作ってみましょ♪
たまご 2個
牛乳 大さじ4
塩こしょう 適量
バター 大さじ2
■あんこ豆腐クリームサンド
ちょっと疲れていて糖分が欲しい。
そんな朝は小倉サンドイッチはいかが？
こちらのレシピでは、
ホイップクリームの代わりに
お豆腐のクリームを使用しているので
ヘルシーなのも嬉しい♡
材料
豆腐・・・・・・250g
はちみつ・・・・大さじ2
レモン汁・・・・小さじ1～2
出典： lineblog.me
起きたくて仕方がないっ♡
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お布団の中でぬくぬくするよりも、
ササッと起きたくなるような
楽しみを見つけてしまいました♡
