毎日夜更かし。時間の使い方不器用さんへ。ダラダラ時間の活用方法！
毎日だらだらして勝手に時間が過ぎていき、気づいたらもう寝る時間…なんてことありませんか？なんとなく時間が過ぎていき、このままでいいのかな〜と考えてしまいますよね。のんびり自分の時間を使うのはいいことだけど、時間がたくさんあるからこそ、だらだらせずに有効活用しよう◎
もうこんな時間だ〜いつも無駄に夜更かし
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ダラダラしたくないしこの時間もっと違うことできるはず…
と思ってもやっぱりダラダラ…
この時間が幸せなの。そう言い聞かせてもやっぱり時間を無駄にしてる気しかしない…
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無駄に夜更かししちゃうから、次の日はすごく眠い、眠い、眠い…
用意するのもだるいし、まだ寝てたい。ダラダラしてたい。
時間は戻ってきません。
いくら自分のために使える時間があっても、だらだらしてたら無駄。損してるんです！
まず、だらだらの原因を分析しましょう。
■だらだらSNSを見ている
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SNSのダラダラ見は、ただの時間の無駄。
気になるのはわかるけど、ささっと流し見するのがオススメ！
スマホを見ていると本当に時間が過ぎるのが早いからこそ自己嫌悪に陥りやすい。
■だらだらLINEをしてる
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たしかにlineって楽しいですよね。
でもだらだらlineしてても時間がただ過ぎていくだけでいいこと無いんです！
きりがいいとこでやめましょう◎
■だらだらテレビを見ちゃう
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テレビは見始めると止まらなくなりますよね(笑)
特に深夜、溜まってる録画を見始めたら夜更かし間違いなしですよね。
SNSやLINEに時間を費やしやすい人
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インターネット、SNS、LINEは見てて楽しいし、便利。
たしかに無いと不便だし、不安。
しかしもしかしたらそれは、SNSやLINEの奴隷になっているかも。
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LINEはすぐ返さなきゃだし、SNSもまめに見たいし…興味のない芸能人のゴシップにまで流されて気づくと数時間たってた！なんてこともありますよね。
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それは自分の時間が人に使われてるのと同じ。
夜更かししてまでだらだらスマホをいじってる人の時間泥棒は「デンタルツール」です！
めるめる⍥❤︎@merumo0202
4時から電源切ってプロやっとった、、 でも、また6時から電源切ってやる 携帯依存症の自分が2時間も携帯触らなかったのすごい気がする すごくね依存症ってどんな人からも言われてるのに
2015-06-28
■スマホの使いすぎをもうちょっと意識しよう！
録画は早送りで見よう！
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録画の良い所は好きな速度で見れること。
1,3倍速くらいで見たら、効率よく見れそう！
面白くなさそうなところは飛ばしたりして短時間で集中◎
じゃあ、ダラダラしてた時間はなにをすればいいの？
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いきなり時間がいっぱいできても何すればいいかわかんない…
■資格取得や趣味を向上させる！
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趣味をもっと向上させたり、興味のあることや好きなことを勉強して資格をとっちゃおう！
■テレビの時間は読書にあてよう！
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読書は膿の活性化だけでなく、想像力を高めたり、構成力や文章力を高める効果も！
今より進歩した、新しい自分になれるかも♡
■自分磨きに使おう！
時間がたくさんあるからこそ、可愛くなるために努力しよう！
ストレッチをしたり、マッサージしたり、いつもより念入りにお肌のケアをしたり…
ダラダラしてた時間が本当に無駄に思えるはず！
■お風呂にゆっくり入ろう
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いつもと違う入浴剤にしてみたり、半身浴にしてみたり…
ゆっくりお風呂にはいって、一日の疲れを取ろう◎
時間の使い方って難しい。
夜更かししちゃう人の多くは、その日一日に満足していない人らしいです。
その日一日の満足感を得るためにも、時間は有効的に使いたい◎
いきなり何かを変えたり、始めたりするのは難しい。
ちょっとずつ、時間の使い方がうまくなってだらだらする時間が減ればいいですね♡
