【美容／モデルプレス】秋といえばお月見の季節ですよね。月といえば、その光には不思議な力があると言われています。絶世の美女、クレオパトラも美容のために、入浴後に月の光からパワーを得る「月光浴」をしていたとか。また「月光浴」以外にも、月の力を利用してキレイになれる方法はたくさんあります。そこで今回は、月の周期を活用した「セーラームーン美容法」をご紹介します。

「セーラームーン美容法」とは月の周期に合わせた美容法！

「セーラームーン美容法」は、月の満ち欠けを利用した美容法。

月のエネルギーを借りることで、美しさの基本を底上げすることができるのです。

月の満ち欠けは、古来より女性の身体に影響を与えていると言われているそう。

満ちて欠ける月のサイクルは約29日、お肌のターンオーバーは約28日、女性の平均的な生理周期も約28日と言われており、女性の身体と、月のバイオリズムはほぼ同じ。

女性の生理は「月経」と呼ばれていますし、助産院にムーンカレンダーがよく置いてあることからも、月と女性の関係は切っても切れない関係であるようです。

満月に近づいていく「新月」の時期は「デトックス」を強化！

「新月」はリセットとスタートの象徴。

浄化や解毒作用を働かせてくれるデトックス美容法が、いつもより効果を発揮する時期です。

水分を多く摂り、サウナや半身浴でたっぷり汗をかき、バスソルトなどを使った角質ケアなど、不要なものを排出するケアを積極的に行いましょう。

また、鎖骨やデコルテのリンパマッサージで毒素を排出するのもおすすめですよ。

新月から満月へと近付く「上限の月」の時期は、プラス美容の時期

月が「新月」から少しずつ満ちて、「満月」へと向かっていく「上限の月」は、スポンジのように何でも吸収しやすい時期。

身体が栄養をぐんぐん吸い込んでくれるので、この時期には美容液やオイル、パックなどで身体に潤いを与えてあげましょう。

バランスの良い食生活を心がけて身体に栄養を与えてあげるもの良いですね。

また何かを学んだり、勉学に励むのにもおすすめの時期ですので、美容の知識を身につけるにはうってつけ。

筋トレなどの身体作りもおすすめですよ。

「守る美容」ではなく、うるおいや栄養を「与える美容」は、この時期に試すのが効果的です。

吸収パワーMAXの「満月」の時期は、チャージ美容に集中

「満月」は、吸収する力がMAXになり、美容のスペシャルケアを行うのに最も適した時期。

いつもよりワンランク上の美容液やパックなど、リッチなアイテムで栄養分を一気に与えてあげましょう。

エステや温泉などに行くのも、「満月」の時期がおすすめですよ。

いつもより豪華な食事を食べたりして、自分へのご褒美DAYにしても良いですね。

ただし、吸収力が高く、太りやすい時期でもあるので、食べ過ぎに気をつけましょう。

「満月」から「新月」に欠けていく「下弦の月」の時期は、不要なものを放出！

吸収率アップの「上限の月」とは正反対に、不要なものが排出されやすくなる時期と言われています。

肌に負担のかかることを止めたり、取り除くようにしましょう。

半身浴、マッサージやストレッチで疲労を取り除いたり、朝のドリンクを白湯にして毒素を排出。

便秘解消もこの時期がおすすめですよ。

また、ヘッドスパなどで、毛穴の汚れや身体の汚れも落としましょう。

いかがでしたか。

月の満ち欠けは、月齢カレンダーや月週期アプリなどで知ることができるので、まずは1ヶ月「セーラームーン美容法」の効果を試してみてはいかがでしょうか。

月のリズムを毎日の生活に取り入れて、賢く美しくなりましょう。（ビューティーガール）