【美容／モデルプレス】目元や口元はメイクで可愛くできるけど、顔の真ん中にある鼻は、変えられないので、元の形が大切です。小鼻が大きい団子鼻よりも、小さくシュッとした小鼻のほうが、すっきり可愛く見えるもの。でも、元の形はそうそう変えられない…。そんなことはないですよ！憧れの小鼻が自力で作れる方法があるのです。

鼻の形は自分で変えられる！

憧れの海外セレブや可愛いモデル達を見ると、スッとした鼻筋と小さな小鼻で、顔全体が小さい印象の方が多いですよね。

顔の中心にある鼻は、顔全体の印象を変える大事なパーツ。

だからこそ、小鼻の黒ずみが気になってケアをしている人は多いのではないでしょうか。

一方、「どうせ変えられないし…」と小鼻の形を気にしている人は意外と少ないですよね。

ですが、そんな小鼻も、自力で理想の形に近づけることができるのです。

小鼻マッサージで理想の形に

小鼻作りに最も大切なのが、鼻のマッサージ。

鼻はほとんどが軟骨でできているので、ある程度の圧力をかけることで形を変えることが可能なんです。

つまり、自分の理想の形に合わせて圧力をかければ、憧れのきれいな小鼻も手に入れることが可能に。

いつでもどこでも簡単にできるので、試してみてくださいね。

（1）人指し指を軽く曲げ、第ニ関節の部分で鼻先の両脇を軽くトントンと叩きます。
（2）小鼻の下のほうを、人指し指と中指で挟み、2秒間ほどキープ。
（3）やや上に移動して、2秒間挟みます。
（4）最後に鼻先を挟み、クルクルと優しくマッサージしましょう。

冷やしてすっきり小さくする

鼻は、冷却することで、筋肉が圧縮されるので小さくすることが可能なんです。

二の腕や太ももを引き締めたいときに冷却スプレーをかけるのと同じように、小鼻に保冷剤などを当ててみてくださいね。

続けることが大切ですよ。

小鼻作りには口呼吸よりも鼻呼吸

鼻呼吸をすると、鼻を引き締める効果があるので、口呼吸ばかりになっている人は、鼻呼吸をすると良いですよ。

口呼吸を続けると、顔下の筋肉が緩んでしまう原因にもなってしまうので、注意してくださいね。

また、鼻呼吸をする際に、片方の鼻を押して、片鼻呼吸をするとむくみ防止効果もあるので試してみてくださいね。

ただし、鼻で息を吐き出してしまうと、鼻の穴が大きくなってしまう原因になるので、口で息を吐き出すようにしましょう。

いかがでしたか。

鼻は自力で理想の形に変えることが可能なんです。

ただし、これらの方法は、1～2回行っただけでは効果が出ないので、毎日続けることが大切ですよ。

隙間時間でできる簡単な方法ばかりですので、毎日続けて理想の可愛いシュッとした小鼻を目指しましょう。（ビューティーガール）