メイク直し？いや顔色直し。リップ&チークに頼らず血色感をupさせる3つの習慣

普段のメイク直しは、ポイントメイクだけ直してまた重ね塗り。その連続になっている方必見です。リップやチークに頼らず顔色をアップさせる方法をまとめました。その3つの方法は普段の生活で簡単に意識できるものばかり。あなたも明日から取り入れて血色感たっぷりのモテ肌へ♡

今日も急いでメイク直し

出典： weheartit.com

今日もぱぱっとメイク直し。
夕方頃になると顔の血色感もなくなってくるから
とりあえずリップやチークなどのポイントメイクでごまかす。
いつもこの繰り返し。
でもこれってメイク直しというよりも
ただの'顔色直し'になってませんか？

■それなら'顔色'をupさせよ

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ポイントメイクの塗り直しは肌にも負担がかかります。
何回も塗り直すより、ここでは顔色そのものをupさせる方法をおすすめします
顔色がいいと表情が明るく見え、相手に好印象ももたらすことが出来ますし
仮にメイク直しをしたい場合でも、少しの量で済む場合が多いでしょう。
さあ、今すぐ顔色upを目指してみませんか？

1:肩こりなどを解消し、血流を促す

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血流が悪いことは、顔色にも大きく影響を及ぼします。
体全体の血流も、もちろんそうですが
肩のこりなどを中心にほぐしていくと
顔にまで血がよく巡りやすくなります◎

肩こり、首こりを解消して顔への血流を促す
（肩から上の血流の流れをスムーズにして、顔に栄養が行き渡るようにしましょう）

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■セルフ肩こりにチャレンジ

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でも肩こりって誰かにやって貰わないと出来ない気がする。
と思っている方に必見の肩こり解消法が。
セルフで出来るこちらの方法はとっても簡単。
写真のように後頭部に置いた手と、頭の動きが相反するようにキープします。
これを15秒×3〜5セット。
ぜひ試してみてください。

右に傾けよとする力、それに抵抗する力のバランスのとれたこの姿勢のままで、約15秒間キープします。15秒たったら、一度力を抜いてまたそれを繰り返す。一度に3セット～5セットしてください。

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■ホットタオルを使用

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またホットタオルなどを使って更に血流もアップ。
ホットタオルはレンジを使って作ると、とっても気軽に試せます◎
香りのあるオイルなどを落として、リラックス効果を狙うのもアリですね。

Actually / ハンカチ

フリルタオルハンカチ

￥1,080

ふわふわの触り心地がくせになるタオル。
ストライプのフリルが可愛い♡

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2：夏場でも体を冷やさない

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今の時期だとつい冷たいものばかりを摂取して
体を冷やしがちではないですか？
冷えは実は顔色ダウンにも繋がります。
普段、顔色が悪くなりがちだという方は冷たいものは
程々にするように心がけましょう◎
どうしても摂取したくなっても、その後からだを温めるケアを忘れずに。

冷えているということは、お顔の血行が悪い証拠です。という事は、コリも沢山あります。
すっぴんだって、顔色良い方が絶対いいに決まってます。

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’ジェラート’2ボーダーウエストウォーマー

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これからの季節に重宝しそうなウエストウォーマー。
あま〜いデザインとふわふわの素材に癒されること間違いなし。
ポケットにはカイロも入れられる。

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’ジェラート’カラーブロックブランケット

￥4,968

柔らかな素材で作られたブランケット。
シンプルなボーダーのデザインはインテリアとしても使えそう◎

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3.栄養補給と、睡眠がなにより！

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毎日、栄養と睡眠はしっかりとっていますか？
一人暮らしなど忙しい毎日を送っていると、
疎かになってしまいがちなこのふたつ。
栄養がきちんと行き届いていないと
顔だけでなく、からだ全体にも力が入らず悪影響です。
また睡眠を怠ると、顔色だけではなく目のクマなども出来て悪循環ですね。
時間がなくても、このふつは意識してとるようにしましょう。