お疲れボディに“キレイ”の魔法を♡体の中から輝く3つのTopic

夏の紫外線やイベントでの暴飲暴食がたたって、すっかり肌も体もお疲れ気味。気が付けば、メイクやスキンケアだけでは隠しきれないダメージがくっきり…。

そんな時は、自然の力を借りて体の中からキレイになることを意識してみて。外からのケアだけでは得られない“キレイ”を実感できるはず♡

昔から月と深い関係にあると言われている女の子の体。それは、体も月の満ち欠けと同じ約28日周期で再生と浄化を繰り返しているから。このサイクルを意識したが「月美容」が注目されているみたい。

とくに写真のように月が欠けていく時期は、体の中でもデトックスする力が高まっていると言われているから、ランニングや半身浴で汗を流すのに向いているんだとか♪自然界のリズムを意識して体の中からキレイを育ててみて。

手軽に育てることができる観葉植物は、部屋に置くだけでインテリアがおしゃれになるだけでなく、人の体にも良い影響を与えてくれるんです。

室内をちょうど良い湿度に保ってくれたり、リラックス効果を得ることもできるんだとか。肌にも心にも良いことがいっぱい♡

キレイになるために意識したいのが食べ物。大切なのは、気付いた時だけ体に良いものを取り入れるのではなく毎日続けること。

白米を栄養価の高い玄米にチェンジしたり、ドリンクは刺激の少ない体にやさしいをものを選ぶなど、選択肢を少し変えてみるだけでもOK♪

キレイになりたい女の子におすすめの飲み物が、リニューアルした「爽健美茶」。白を基調にしたデザインがとっても爽やか♪

注目したいのが素材へのこだわり。はとむぎや玄米など、12種類の植物素材を使用していて、いいものたっぷり。カラダの内側からキレイを応援してくれるんです。

体にやさしいカフェインゼロだから、夜寝る前や、体が疲れて刺激に敏感になっている時も、安心して飲むことができるんです。

リニューアルしてもっとおいしくなった「爽健美茶」。そのヒミツは、澄みきった香ばしい香りと後味の良さ。飲みやすいやさしい味わいもうれしい！

もっとキレイになりたいと願う女の子には、爽健美茶のサイトでできる「やさしさに満たされたい女子診断」をがおすすめ。当てはまるキーワードを選ぶと、今のあなたに不足している「いいもの」が分かるんです！

診断結果をTwitterでシェアすると、MERY編集部セレクトのスペシャルアイテムが当たるチャンスも♡応募期間は、2016年10月31日（月）まで。さっそく、診断してみて♪

毎日の習慣をちょこっと変えて、体の中からキレイな自分を目指しましょ♪