あの子の鼻が欲しい…
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スッとした鼻って顔も小さく見えるし、キリっとしてて憧れます。特に海外セレブの鼻にわたしはものすごく見とれてしまいます！
■いつだって気になるのは顔の中心にある”鼻”
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やっぱり顔の中心にある”鼻”は、とっても大事なパーツ。そんな大事な軸部分だからこそ、素敵な鼻でいたいですよね。
＜＜大事なのは小鼻＞＞
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鼻筋がスッとしているのも素敵だけれども、何より鼻を綺麗に見せてくれるのは”小さな小鼻”
「わたしの小鼻は小さくないや…」
わたしもずーっとそう思ってきて、関係ないとそっぽを向いていました。
でも、小鼻って自力でなんとか小さくできるんです！
時間はかかるかもしれませんが、努力次第で何とかなるパーツであるからこそ、達成感もうれしいですよね♡
理想の小鼻をゲットするために、5つのポイントを押さえましょう！
自力で作り出す最強小鼻5つのポイント
■#1：小鼻マッサージ
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鼻のマッサージは本当に大事なんです！
鼻は軟骨で出来ているので、刺激を与えると形が変化することが可能です。
言うならば、自分のなりたい鼻の形に、自力で作り出すことができちゃうんです♡
普段の生活でも思い出したときに、サッとできるので、是非やってみてください！
綺麗になりたい女性の簡単☆美容術@susumeb
小鼻になるマッサージ 1、人差し指を軽く曲げ、第二関節の部分で鼻先の両脇を軽くトントンと叩く。 2、小鼻の下のほうを、人差し指と中指で挟み、2秒間ほどキープ。 3、やや上に移動して、同じく2秒間挟みます。 4、最後に鼻先を挟み、クルクルと優しくマッサージ。
2016-09-03
実際にマッサージをしているところを詳しく見たい方はこちら！わかりやすい説明と動画で今すぐ真似できちゃいます♡
■#2：冷やして小さくする
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冷却することで、筋肉が圧縮し小さくなることが可能になります！これも持続することが鍵です。
二の腕や太ももを引締めたいときに、冷却スプレーをかけるのと同じイメージで、小鼻に保冷剤など当ててみてください！
■#3：呼吸法を見直す
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自分の呼吸法を意識したことはありますか？
実は、口呼吸になってたりしませんか？
口呼吸を続けると、顔下の筋肉が緩んでしまう原因になってしまうんです。それに比べて鼻呼吸は、鼻を引締める効果もあるので、1度自分の呼吸をしっかり確認してみてください！
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夜寝ているとき、どうしても口呼吸になってしまう方にオススメなのがこちら。鼻呼吸にするだけで、肌荒れ防止にもなるし、快適な睡眠もゲットできるんです！
■#4：片鼻呼吸
SIGN（サイン）@sign_of_me
毎日の習慣にしよう♪ 肌が明るくなったり、むくみにくくなったり。イイことだらけな❝片鼻呼吸❞のやり方！ https://t.co/RKMX7szFTp #小顔効果 #片鼻呼吸 #むくみ防止 https://t.co/DzRMX4DLgk
2015-11-05
片方の鼻を押して、片方で呼吸する方法を繰り返します。空気をすうとき、内側にしっかり空気を入れて、鼻を引締めるのを意識してやってみてください。吐き出すときは口で吐き出しましょう。鼻で吐き出してしまうと、鼻の穴が大きくなってしまう原因にもなってしまうんです…
実際にヨガでも使用されている片鼻呼吸法。
こちらの動画で詳しく紹介してます！
■#5：専用器具で小鼻をツマむ
専用器具で鼻の形を作るのがとってもオススメです！1日20分つけて、毎日欠かさず続けるのがポイントです。家でテレビを見ていたり、ひとりで作業をしているときにつけるだけで良いので、とっても簡単。
鼻の形は変えることが可能。理想の形もゲットできちゃう♡
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なりたい自分は、自分自身の力で作れちゃいます。
”美”の追求に終わりはありません。
一緒に頑張りましょう！
