【美容／モデルプレス】お風呂から出たら髪は自然乾燥で湿ったままおやすみなさい…なんてことをしていませんか？実はそれ、髪を傷めるだけでなく、頭にカビが発生してしまうかもしれないんです！

カビの繁殖に注意

カビと聞くと不衛生なイメージがありますが、私たちの頭皮や周りは数多くのカビや菌が存在してします。

それは清潔にしていても存在し、悪影響を与えるものではありません。

しかしそのカビが何らかの原因で極端に繁殖してしまうと、様々な悪影響を及ぼします。

頭皮の場合、フケやかゆみ、抜け毛や薄毛の原因になってしまうことも。

酷くなると皮膚炎などの症状に悪化してしまうんです。

頭皮のむわっとしたにおいも、カビが繁殖していることが原因と考えられます。

頭皮はカビが繁殖しやすい

毎日お風呂に入っていてもカビは微量ながら存在します。

しかし、先述した通り少しであれば悪さをする訳ではなく、それほど気にする必要はありません。

注意すべきは、繁殖させてしまうこと。

お風呂など、カビはじめじめしていて、温かい場所によく繁殖しますよね。その条件にピッタリなのが、頭皮なんです。

頭皮は蒸れやすく、温かい、そしてカビの栄養となる皮脂も分泌されます。

通常なら毎日シャンプーをしていれば問題ありませんが、髪を乾かさずにそのままにしたり、頭皮の洗浄が不十分だとカビが大量に繁殖してしまう可能性大。

とくに夏は皮脂や汗が出やすいので、カビが繁殖しやすいんです。

髪は根元から乾かす

カビを防ぐには、やはり湿気をそのままにしないことが大切。

お風呂から出たら、髪は自然乾燥ではなくドライヤーで乾かすようにしましょう。

髪の根元に風をあて、頭皮を乾かすイメージでブローするのがコツです。

シャンプーは泡立てて頭皮もしっかり洗う

洗いすぎも頭皮の乾燥を招き、フケやかゆみの原因になりますが、きちんと余分な皮脂や汚れを落とすことも大切です。

シャンプーはしっかりと泡立て、頭皮まで馴染ませてマッサージするイメージで優しく洗いましょう。

爪先でゴシゴシ力を入れて洗うと、頭皮を傷つけてしまうので要注意。

シャンプーの洗い残しもカビの繁殖を促進してしまうので、耳の裏や生え際など丁寧に洗い流してくださいね。

免疫力の低下もカビの繁殖の原因に

汚れや湿気はもちろんですが、ストレスや食生活に乱れによって免疫力の低下すると、頭皮を健やかの保つ常在菌のバランスが崩れて、カビを繁殖させてしまう原因に。

肌荒れと同じように、生活習慣は頭皮にも影響を与えてしまうということ。

十分な睡眠とバランスのとれた食事は、美と健康の基本です。

いかがでしたか？

頭にカビが繁殖しているなんて考えると、ぞっとしますよね。美しい髪は頭皮の健康があってこそですよ。（ビューティーガール）