【ダイエット／モデルプレス】せっかく夏休みに入ったんだもん！いつもの環境を変えてみたいと考える人は多くいるはず。そこでお金を稼ぎながらダイエットまで成功した人のお話をご紹介。いつもと違う環境で働きながらダイエットしてみませんか？

引っ越しのアシスタント（60kg→50kg）

「荷造りや、軽い荷物の搬出搬入をする引っ越しのバイトをしていると、かなりの減量ができる」とこちらの女性。一体、なぜなのでしょうか？

「荷物を持って運ぶからなのか、かなりカロリーを消費出来ました。食べる量は以前よりも増えているのに、こんなに痩せたのは嬉しいですね」とのこと。

食べる量を減らしたくないけれどダイエットしたい人は挑戦してみてはいかがですか？

海の家のスタッフ（55kg→50kg）

「海の家のスタッフは夏限定だし、楽しみながらダイエットできるから楽しかったな」とこちらの女性。一体どういうふうにダイエットしたのでしょうか？

「働いているときは、クーラーが効いたところでホール店員としてフードを運んでいたんですけど、休憩時間は海でずっと泳いでいました。サーフィンも挑戦できたので、遊びながら痩せちゃいました！」

海で泳ぐと、全身運動ができるだけでなく、代謝も上がりやすくなるのでダイエットに効果的。ただし日焼けには注意したいですね。

運送業の仕分けスタッフ（48kg→45kg）

「荷物の仕分け作業ってあんまり体を動かさないイメージがあるけど、実はすごくダイエットに効果的なの」とこちらの女性。その理由は一体何なのでしょうか？

「仕分け作業って、荷物を一つ一つ確認しながら指示されている場所に持っていくの。だから知らず知らずのうちに有酸素運動が出来ちゃうってわけ」とのこと。

健康的に痩せたい人にはピッタリなアルバイトですね。

イベントスタッフ（46kg→43kg）

「イベントスタッフなら友達と楽しく働けるし、キレイになれる」とこちらの女性。どのような仕事をしているのでしょうか？

「現場によっては違いますが、基本的に立ち仕事で多くのお客さん相手に接客していきます。大声を出したり、走らないといけなかったりとするんですが、得られた達成感はクセになっちゃいますね！」

また、1日～3といった単発でできるため、忙しい人でもできるのも魅力なようです。

塾講師（48kg→44kg）

「塾講師は頭をフル回転する仕事だから、意外とダイエットできるんですよ」とこちらの女性。休憩時間でも、次の時間の予習をしているのだそう。確かに生徒の未来がかかっているから真剣になりますよね。

「小学生の生徒を教えていると、たまに『先生太った？』って言われちゃうので、とにかく太らないように体型キープには力を入れています！」

どうせなら「太った？」より「キレイになった？」と言われたいですよね。見られているという意識でダイエットも励みになりそうです。

いかがでしたか？

今回はダイエットに効果をもたらすアルバイトをご紹介しました。

まだまだ夏真っ盛り。夏休みを使ってアルバイトをしながらダイエットしちゃいましょう。（ビューティーガール）