惹かれるのは、透き通るような白肌
出典： weheartit.com
一瞬見ただけで心を奪われてしまう透明色白肌さん。
色白は七難隠すという言葉がありますが、肌の白い女の子ってやっぱり可愛いですよね。
出典： weheartit.com
「私は地黒だから。」と言って美白を諦めてないでください！
365日、美白になるための簡単な掟さえ守れば、
周りの誰よりも色白な女の子になれるかもしれません。
①日焼け止めを塗る
出典： weheartit.com
美白になるために無くてはならない存在。
晴れの日も曇りの日も雨の日も暑い日も寒い日も…
毎日日焼け止めを塗りましょう！
美白になれるだけではなく、将来のシミ予防にも繋がります！
紫外線は、最も恐ろしいお肌の大敵です
お肌の老化の最大の原因は紫外線です
しみ、シワ、たるみを防ぐためにも、日焼け止めは一年中塗りましょう
日焼け対策BOT@hiyaketaisaku
紫外線はUV-A、UV-Bに関わらず一年中降り注いでいる。曇りの日も晴れの日の半分以上の紫外線を浴びてしまう。常時日焼け止めを塗っていた方がいい。
2016-08-11
真実の追求「ホンマでっか」生調査BOT@hiromnet5
夏場だけでなく一年中日焼け止めを塗ると老化予防に繋がるという。夏場だけでなく秋冬も紫外線は積み重なるので、専用の日焼け止めで紫外線対策は行う必要があると説明された。
2016-08-10
毎日使いできるような、お値段の手ごろなものを。
テクスチャーは自分好みなのを探してみて♪
「ホントに効いてる？あやしくない？」今更聞けない"日焼け止めのオキテ"3か条｜MERY [メリー]
日焼けが気になる夏になりました。これまでに、きちんと日焼け止めを塗ったはずなのに気づいたら焼けていた、なんて経験はありませんか？今回は、絶対に焼きたくないあなたに、日焼け止めにおける3つのオキテをご紹介します。紫外線対策のオキテと知識をきちんと身につけて、この夏は色白肌をキープしましょ♡
②トマトジュースを飲む
トマトに含まれるリコピンという成分が美白効果をもたらすのはもう有名なお話ですよね◎
気軽に取り入れられるトマトジュースを飲む習慣をつけましょう♡
リコピンは、メラニン色素の生成に欠かせないチロシナーゼという物質を抑制してくれるのです。チロシナーゼがなければメラニン色素は作れません。メラニンはシミやそばかすの原因となります。シミ・そばかす・くすみを防ぐので、リコピンには美白効果があるのです。
出典： binotetujin.com
じゃあトマトジュースってどのタイミングで飲むのが正解なの？
より高い効果を期待するなら夜に飲むのが一番です。
夜の22時〜2時は成長ホルモンが活発に分泌され、体内にとり入れた栄養素が体の組織をつくる時間帯といわれています。
夕食時や就寝前にトマトジュースを飲んでその時間帯にしっかり睡眠をとれば、効果は最大限に発揮されます。
■おすすめトマトジュースはこれ♡
美肌＆美容効果も嬉しい！たっぷりトマトを食べるレシピ｜MERY [メリー]
美容効果が高く健康にも良いトマトは積極的にとりたい食材です。そこでトマトをたっぷり＆簡単に食べられるレシピを集めてみました。日持ちするピクルスやゼリーなどトマトが余ってしまったときに活躍するレシピや、トマトジュースを活用したお手軽レシピまで、参考にしたくなるレシピがたっぷりです♪
③日傘をさす
日差しの強い日は日傘を積極的に差すようにしましょう♡
直射日光をカットしてくれるので、清涼効果にも優れています。
紫外線対策の方法には色々なものがありますが、「日傘」は忘れてはいけない選択肢の一つです。
日焼け止め化粧品などを塗っても、外出先で長時間太陽の光が降り注ぐような場所にいては、汗で落ちてしまうこともありますし、状況に合わせて日傘を取り入れるというのは紫外線対策をするうえで重要なポイントになります。
ゆ ゆ ❤︎@______yu__oO
わたしのお母さんは遺伝的に色白で血管が透けて見えるくらいの白さなんだけど短い距離だと このくらいだったら日傘差さなくていいや〜 って言うの、でもわたしは地黒だから当たり前だけどずっと差してるの。その結果、今ふとお母さんと腕を並べたらわたしの方が白かった努力が遺伝子を超えた✌️
2016-08-09
日傘のパワーを侮ることなかれ！
最近は雨天兼用のものも多く出ているのでとっても便利です♡
④着る服にも気を遣う
出典： weheartit.com
肌の露出面積を狭くしたり、紫外線を通しにくい黒の洋服を選んだり…。
少し気を付けるだけでも長いスパンで見れば大きな差が生まれますよ。
日焼けをしたくなければ、暗い色の服を着るのが正解です。
色が濃いほど、光を遮断する力が強くなります。
透明の眼鏡より、黒いサングラスのほうが、 光を遮りやすいのと同じです。
明るい色ほど紫外線を通しやすく、暗い色ほど紫外線を防ぐ効果があります。
最も防ぐ効果が強いのは、黒です。
■ユニクロのUVカットパーカがおすすめ♡
みっちゃん@rou106
南国暑いぜー ユニクロのセールで買った UVカットのパーカー重宝してます。 水色だし、見て涼しいんです★ https://t.co/RmroqQVBIb
2016-08-09
⑤一日の終わりはスキンケア
毎日毎日ちょっとずつダメージを受けているお肌。
お風呂から上がったらスキンケアで労わってあげよう♡
ちぇりー@nakai081823
日焼けしないようにガッツリガードしたつもりだったけど、しっかり焼けてるしパックしながらオリンピック観戦中 しばらくは、美白美容液たっぷり使わないと
2016-08-11
■美白になれる！？スキンケアグッズ
「スキンケア変えれば美肌」は勘違い！プチプラでも効果200倍な化粧水の使い方6選｜MERY [メリー]
いいスキンケアに変えたら美肌になる。そんなに簡単にはいかないときもありますよね。実は、化粧水の種類ではなく、使い方に美肌のカギがあるのです。そこでプチプラな化粧水でも綺麗な肌になれる方法をご紹介します。蒸しタオルを使ったり、ニベアを併用したり、どれも簡単。これで誰でも美肌をGET出来ちゃいます♡
365日続けて、群を抜く色白肌になろう
美白は一日にしてならず。
毎日できる限りの対策をきちんと続けていれば、あなたのお肌は必ず答えてくれます♡
