私はこれで生まれ変わりました。本気で髪を変えたい人のための、お風呂で行う美容習慣

私は昔、美容というものに興味が無く、ただの日課のようにお風呂に入っていました。どちらかというとお風呂は面倒くさくて入りたくないタイプ。たぶんそういう女の子も多いはずです。

しかし、6年ほど前にお風呂で行う習慣を見直したところ、一気に変化が起きました。気をつかうことでお風呂が良いリフレッシュタイムに変わったんです。

特に変化があったのは髪、6年ほどあ工程を続けていますが、気をつかい始めてから髪が綺麗だと褒められるようになりました。

本気で髪を変えたい人のため、その工程をご紹介します。

お風呂は毎日入るもの。明日の綺麗を作る場所だからこそ、大切な時間にしてもらいたいと思いました。

まず、ブラシで髪をとかします。お風呂に入る前にブラッシングしましょう。この髪をとかすことは大事な作業です。

次にぬるいお湯で全体を洗います。ここではまだシャンプーをつけずに、全体を根元までしっかり濡らし、汚れを落とすように洗います。

実は髪の毛の汚れはお湯だけでも落とせるんです。

お湯だけで汚れは落とせるといえど、やっぱり頭皮の脂はお湯だけでは落としきれず、ベタベタな頭皮やフケの原因にもなります。

シャンプーでしっかり洗って欲しいのですが、ここでは爪を立てずにヘッドスパを行いながら頭皮を集中的に洗います。
頭皮につくシャンプーはノンシリコンのものがオススメです。

お次はトリートメント。トリートメントは毎日ちゃんと使って欲しいんです。ツヤツヤの髪を実感するのはこのトリートメントの効果。すぐに効果がわかるものを使うとモチベーションも上がりますよ。

まず髪の毛の湿気を取り除きましょう。つける時に注意してもらいたいのは、トリートメントは毛先を中心に揉み込むということ。

トリートメントは頭皮に付けると、これも毛穴の詰まる原因になります。私は手にトリートメントを出し、毛先にもみこんだ後、手に余ったトリートメントを軽く前髪などにつけていくようにしています。

トリートメントもノンシリコンがいい！と言いたいところなのですが、私自身はノンシリコンではないものを使用しています。

トリートメントは髪質によってとても効果が変わってくるため、いろんな種類を試し、自分に合うものを選んでもらいたいです。

使用方法をきちんと読む、ということ。実はこれ、とっても大事なんです。

市販のトリートメントでも、使用方法を読むとそれぞれ種類によって全然違うことが書いてあるんです。

この工程をゆっくり丁寧に行うため、毎日の1時間程度かかっています（笑）これはかけすぎですが、よく読んでみると今日からできることばかりなんです。

いいこと尽くしのお風呂で行う美容習慣。ぜひ参考にしてみてください。