肌荒れが何してもよくならない人注目です。
出典： weheartit.com
どんなに頑張ってパックしても、
どんなに良い化粧水を使ってもお肌の調子が整わない人注目です。
ちょぴり勇気がいるし我慢が必要だけど、
乗り越えればツルツルうるうるお肌が手に入る秘密の方法があるんです。
それは…
■スキンケアで必須の"化粧水"を塗らない美容法
化粧水を塗らない美容法。
きっとこれを聞いてえっ？っと思った方も多いかもしれません。
化粧水はスキンケアで必須のアイテムですよね。
でも、この化粧水を塗らない美容法（＝肌断食）は続けていくうちに
お肌が強くなって、もちもちうるうるになると話題なんです。
そんな肌断食をしている人の口コミはこちら▽
あい@aikong7171
肌断食ほんとオススメなんですが 友達みんなやっぱりなかなか興味もってくれないんですよね。それだけまだ私のお肌は綺麗ではないんだなと。 もっとお肌が綺麗になってくれば興味もってもらえるかな。 肌断食を始めると最初はお肌がびっくりします。普段しっかりめのスキンケアしてるかたはとくに。
2016-07-30
女子力あっぷ☆@jyoshiryokuuuu
肌断食って知ってる?お肌のお手入れに必死になりすぎて、余計に肌に負担をかけている人、そういう人たちは肌断食!試してみて。洗顔以外はほんっとに何もしない（お化粧も。化粧水塗ったりも。)んだって。こうしてると数日たつと肌の調子が変わってくるみたい。
2016-07-30
ちょっぴり気になってきた人もいるのではないでしょうか？
そんな「肌断食」の効果と方法、ポイントをご紹介します。
Q1：どんな効果があるの？
■（1）ニキビがなくなる
肌断食をすることによってニキビがなくなったという声が…！
ニキビケアをしっかりしても治らなかったニキビも、
綺麗になくなってくれるんです。
肌断食はスキンケアをストップさせることでお肌自体が強くなるんです。
肌トラブルに悩まされている人ほど改善が期待出来るのだとか…
自分なりの肌断食をして、ニキビの悩みはほぼ解決いたしました。スキンケア商品の買い足しも全くしなくてよいので、今まで基礎化粧品を買っていたことがもったいなく感じられました。
出典： nikipedia.jp
■（2）角質が自然に剥がれる
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お肌にぷつぷつと滞在する角質。
メイクをしてもぷつぷつ見えて気になりますよね。
普段、ピンセットや指でぎゅっと絞り出している人も多いのではないでしょうか？
お肌が綺麗に見えない原因でもある角質も自然と落ちて顔を洗うたびに綺麗になっていくと実感するそう。
「洗顔料での洗顔後に化粧水をつけない」を実践し始めた頃はあまり肌に変化はありませんでしたが、最近になって水洗顔のリバウンドのようにいたるところから角栓が飛び出してきています（笑）
出典： nikibi-bye.net
■（3）お肌の水分量がアップ
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化粧水なくしたら逆に乾燥するのでしょ！
違うんです。
逆に、お肌の水分量が乾燥肌の人もアップするんです。
40代の人も効果を実感するくらい、ぷにぷにでお肌に弾力が出るのだとか。
常に薄いうるおい膜に包まれている感じがするそう。
お肌は自力で保湿してくれる機能は備わっているのです。
余計なスキンケアを行わないことで肌を休め皮膚が持つ本来の治癒力を高める美容法で、肌の水分量をアップさせ素肌を美しく整えていく効果が期待できます。
出典： www.ci-z.com
■（4）キメが細かくなる
お肌のキメが細かくなって化粧ノリがとってもよくなったという嬉しい効果も♡
基礎化粧品を毎日たっぷり塗っていることで失われていた本来のお肌の機能が回復することで透明感がアップし、
内側から輝くお肌に変化するんです。
とにかく今はストレスが一切なく、化粧のノリがものすごく良いです。透明感が出てきたからか、ファンデーションで毛穴が目立つこともないし、夕方になっても昔よりはマシかな。
出典： hadadanjiki.com
Q2：どうやってやるの？ポイントは？
■（1）徐々にスキンケアを減らしていこう
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肌断食を始めるときは、
最初からスキンケアを全部ストップせずに
徐々にお肌に悪い物から削っていくのがオススメ。
スキンケアに慣れたお肌だと、
かえってひどい乾燥や肌荒れに悩ませられることも。
クレンジング→クリーム→乳液→美容液→化粧水と少しづつスキンケア化粧品を使うのを止めていきます。最後は水洗顔のみの状態にまで持っていきます。
■（2）洗顔後は優しく水気をとって
洗顔後は優しく水分を拭き取って。
お肌を傷つけないためにも、
タオルやティッシュで優しくオフしましょう。
洗顔後の肌はデリケートな状態のため、よりバリア機能が壊れやすくなっています。ゴシゴシふくのではなく、清潔で肌触りの滑らかなタオルを水滴にあてるようなイメージでふき取ります。
出典： hadalove.jp
■（3）ワセリン・馬油は使用◯
洗顔後何もしないのはちょっぴり不安。
という人はワセリンや馬油をお肌に塗ってあげましょう。
洗顔後、水分をふき取る前に塗ってあげるのが良いという声も…
洗顔が終わるといきなり顔にホホバオイルやニベアクリーム、馬油、ワセリンなどそれぞれ自分の肌にあった油分をうすく塗って終わり！
洗顔後に水分をタオルで拭きとらず、濡れたままの手のひらにごく少量の馬油をとり優しく顔を押さえる程度。ごく少量であれば5分も経つといい感じに肌の上でしっとりサラサラに変化してくれています。
出典： josei-bigaku.jp
■（4）メイクは薄めを心がけて
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肌断食はお肌に悪い物を極力抑えるのもの。
やはりメイクもNG！
と言いたいところですが、やっぱりすっぴんはちょっと…
という人はメイクをいつもより薄くを心がけましょう。
メイクを全部やめてしまうのは酷です。
そこで、肌断食をしている間は薄化粧のみ可能です。
出典： www.eco-hada.com
お肌を鍛えてもちもち肌をgetせよ
勇気がいるけどやってみたら変わったの。
肌断食でうるもち肌を手に入れて。
