美人の秘密は鎖骨にあり、5分の簡単マッサージで魅惑のデコルテを手に入れて♡

綺麗な鎖骨の人って憧れますよね。
程よく浮き出た鎖骨は、色っぽさを出してくれるだけでなく、その人をより魅力的に見せてくれます。

でも、鎖骨って生まれつきのものだし、今更どうしようもないのでは？と諦めてしまっていませんか？

綺麗な鎖骨は、日々の簡単なマッサージで手に入れることが出来るのです。
1日5分でいいのでチャレンジしてみてください。

実は鎖骨は老廃物の出口となる、体の中でも重要な部分なのです。

なので鎖骨のリンパが滞ってしまっていると、他の部分のリンパを流しても、効果が半減してしまうのです。

逆にいうと、鎖骨のリンパをしっかりと流してあげることによって、老廃物がしっかりと排出され、体全体に嬉しい効果が出やすいということなのです。

それでは鎖骨のリンパマッサージをしていきましょう。

マッサージする際は、滑りをよくするためにボディクリームを用意してくださいね。

まずは左鎖骨のリンパ節を軽く押していきます。
鎖骨を上の方になぞっていくと、少しくぼんでいる部分があります。そこがリンパ節です。

3秒×5回位を目安に押してくださいね。

左からはじめ、反対側も同じように軽く押します。

次に、鎖骨の真下の部分を押していきます。
指を3本程度使い、軽く押しながら、内側から外側に向かって押し流していきます。

同じ箇所を今度は、軽く握った拳でさするようにしてリンパを流していきます。

これを10回から20回程度行います。

最後に耳の裏から、鎖骨に向かってなでるようにしてリンパを流してあげれば終わりです。

これも10回から20回程度行います。

これなら簡単だし続けられそうですよね。

マッサージに使うクリームはなんでも大丈夫なので、お気に入りのものを使ってあげてくださいね。

好きな香りのものを使うことによってリラックス効果も生まれて、マッサージの追うかもアップしますよ。

誰もが見とれる鎖骨美人になっちゃいましょう。