”コリ地肌”になってない？恐るべし頭皮の凝りを解決します！
頭皮のケア、してますか？髪はしっかりしているけど頭皮までは行き届かなくなりがち。そんな今、多くの女性が”コリ地肌”に悩まされているんです。コリ地肌になると悪影響が沢山。せっかくのヘアケアも台無しです。コリ地肌の原因を知ってしっかり対策しましょう。
あなたは”コリ地肌”大丈夫？
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頭皮のケア、していますか？
実は今、コリ地肌が問題になっているんです。
コリ地肌とは、地肌が凝ってしまっている状態のこと。
頭皮が疲れている証拠です。
髪のケアはちゃんとしていても地肌までケアできていない人は多いのでは？
髪をもっと綺麗にするためにも地肌からしっかりケアしてあげましょう。
コリ地肌とは、地肌がかたくコリかたまっている状態のこと。地肌の「コリ」を放置していると、血行が悪化して髪の細胞に十分な酵素や栄養素を送ることができず、美しく健康な髪を保てなくなってしまいます
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コリ地肌の現状を調査！
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これは2014年に楽天リサーチを通して行われた調査。
自分の地肌はかたいと思うかという質問に対して、約7割の女性がかたいと回答しています。
それだけコリ地肌の人が多いということです。
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コリ地肌の人の原因として生活習慣があげられます。
地肌が柔らかいと感じている女性に対してコリ地肌の人は
生活習慣に問題があると考えられます。
コリ地肌になるとどうなっちゃうの？
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地肌が凝っていると髪まで傷んでしまいます。
せっかくのヘアケアが台無しに・・・！
“コリ地肌”の女性たちに対して髪と地肌に関する悩みを聞いたところ、「パサつき・乾燥」（52.2％）、「くせ毛・うねり」（47.8％）、「白髪」（36.0％）など様々な悩みが挙げられましたが、地肌がやわらかいと感じている人はこれらについて悩む度合いが低く、“コリ地肌”が髪にも悪影響をもたらす可能性がうかがえます。
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表情筋は顔と地肌で繋がっています。
だから地肌が凝っていると表情まで強張ってしまうんです。
いつも良い表情でいるためにもケアは欠かせません！
表情を司る「表情筋」を動かしているのは顔と一枚の皮ふでつながっている地肌。スキンケアやメイクを熱心に行っていても、地肌がかたいせいで、強張った表情になってしまっているかもしれませんよ。
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ケア方法を伝授！
■ブラッシングを意識して
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髪をとかす時にただとかすのではなく
しっかりブラッシングすることを意識して。
地肌に当たるように意識しながら
首の髪の根元から上に向けて下から上に流してマッサージ。
ブラシは硬めの豚毛のものなどがオススメ。
■シャンプーをしながらマッサージを
地肌の血行を良くするためにマッサージをしましょう。
入浴中やシャンプーをするときなどがオススメ。
まずは耳の下や後ろ、こめかみをぐりぐり。
すっきりしてきます！
地肌をつかむようにして持ち上げ、
頭頂部の方向に引きあげます。
■正しい食生活で内側からのケアを
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やはり健康的な食生活は何事にも欠かせません。
美を作るには内側からのケアが必要不可欠。
野菜や果物を積極的に摂取しましょう。
野菜や果物に豊富なビタミン・ミネラル・食物繊維は、消化や吸収、老廃物の排出を促進して体内の循環をスムーズにしてくれます。忙しいからと炭水化物に偏った食生活をしていると、どんどん体が冷えて全身が凝り固まってしまいます。
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■身体を動かして血流促進を
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ずっと同じ体勢でいると血流は悪化していきます。
ちょっとした時間に身体を伸ばしたり、
ストレッチをしたりすることを心掛けて。
■頭皮に優しいシャンプー＆リンスを
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シャンプーやリンスも頭皮ケアを意識したものを。
香りがいいものだとストレス解消にもなります。
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マッサージをしながらしっかりケア。
コリ地肌脱出！
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