あと一歩で、努力を無駄にしてました。
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私たちの美への追求心は、とどまることを知らず。
体に良さそうなこと、美容に良さそうなことはとりあえず実践してみます。
だけど、その美容法についての知識が浅かったがゆえに、効果を半分取り逃がしているとしたら…？
せっかく美容に気を遣っているのに、そんなに勿体無いことはありません。
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今から、「もう一工夫あればもっと可愛くなれるのに！」というよくやりがちな美容法を4つご紹介します。
今まで逃していた効果も全て、最大限に引き出して、キレイを手繰り寄せましょう…♡
1▷洗顔後はタオルでやさしく水分オフ
「洗顔は、とにかく”肌に優しく”が基本。たっぷりの泡でくるくると優しくマッサージするように洗ったら、ぬるま湯で洗い流します。
顔を拭くときは、タオルで優しくぽんぽんと。肌との摩擦を起こさないようにやさしく拭けばバッチリ♡」
…いやいや、それはもったいない！というか惜しい！
気にするべきは摩擦による肌の刺激だけではありません。
このやり方には、肌荒れを促進してしまう盲点が潜んでいました。
■ニキビのもとになる”雑菌”
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その盲点とは、タオルに大量に住んでいる”雑菌”。
洗いたてのタオルでも、雑菌は大量に潜んでいるんです。
そんな雑菌がたくさんついたタオルで顔を拭いたら…
ああ、考えるだけで恐ろしいです。。
一度タオルで顔をふいてしまうと、その雑菌が顔に移り、ニキビの原因になってしまいます。またタオルだと必要な水分まですいとってしまうため乾燥の原因にもなります。
■→”ティッシュオフ”でもっと可愛く♡
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じゃあ何で拭いたらいいのかというと、正解は”ティッシュ”。
ティッシュに水分を吸収させるようにぽんぽんとやさしく肌を叩いたら、肌にやさしく、必要な水分を取りすぎることもなく、そして何より清潔なのです◎
このやり方で1週間でニキビが減った！という声も♡
その方法を１週間続けてみた感想は、確かにニキビが減りました！
大人になって顎のニキビに悩まされていたのですが、洗顔後にテッシュで水分をとる方法に変更してから、顎のニキビの数が減りました。また顎のニキビはしょっちゅう繰り返し生まれてきていたのですがその数も減りました。
2▷シートマスクでスペシャルケアは完了♡
夏は紫外線、冬は乾燥と、美肌の天敵はなんだかんだ一年中あるもの。
でも最近はプチプラで優秀なシートマスクがたくさんあるし、季節や用途に合わせて使っていれば、とりあえずスペシャルケア完了〜！
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…いやいや、それだけじゃもったいない！
もちろんシートマスクを取り入れるだけでも効果はありますが、もう一工夫すればその効果をもっともっと引き出せるんです♡
■”乳液シートマスク”でもっと可愛く♡
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みなさん普通は、シートマスクをした後、剥がしてから乳液で肌を整えていると思います。
一方”乳液シートマスク”は、シートマスクの”上から”乳液を塗るんです！
シートマスクの上から乳液を塗り、さらにその上からマッサージをすると効果的。
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それが終わったら、シートマスクを裏返してまた肌にのせ、2分ほど置きます。
こうすることで、乳液の面が肌に密着し、潤いを閉じ込めてモッチモチのお肌に♡
このスペシャル、かなりおすすめです！もっちもちになります！！
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週1ご褒美スキンケアに”＋〇〇”。シートマスクの効果を倍増させる裏ワザ♡｜MERY [メリー]
お肌が揺らぎがちな時に頼りにしてるシートマスク。実は普段使っている乳液をプラスするだけで、翌朝までもちもち肌が続く贅沢スキンケアができちゃうんです♡保湿効果はもちろん肌の透明感もUPできるこの裏ワザ。乾燥やシワなどのエイジングが気になる方にもオススメ。週1回の乳液シートマスクでお肌にご褒美あげましょう♡
3▷美脚マッサージでむくみはバッチリ♩
女子たるもの、ボディケアだって欠かせません。
特に、キュッと引き締まったふくらはぎは男子から見てもポイント高いんだって。
足の裏から太ももの付け根まで、念入りにリンパを流したら…ふう、満足♡
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…いやいや、脚だけで終わりなんてもったいない！
もう一手間、ある一箇所をマッサージするだけで、身体中の巡りを良くできるんです。
■”鎖骨リンパ節を刺激”でもっと可愛く
マッサージのまず最初に、鎖骨の骨のくぼみにある”鎖骨リンパ節”を刺激しておきます。
鎖骨リンパ節は、ドロドロのリンパが出て行く最終出口。
ここが詰まってしまっていると、せっかく他のパーツを一生懸命マッサージしても効果が薄れてしまうんです…！
このことを業界用語で「鎖骨のリンパ節を空ける」といいます。
鎖骨リンパ節は、体じゅうを流れたリンパ液が最後に心臓へ戻るまえに
集まる場所で、いちばん汚れたドロドロリンパ液が流れ込む場所なのです。
出典： ameblo.jp
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鎖骨リンパ節の場所は、写真のくぼんだ部分。
ボディオイルなどを使ってここを刺激するのが、マッサージの初めの一歩です。
ここをやさしく親指以外の４本指で数回押してください。リンパ管は皮膚の表面にありますので、力を入れる必要はありません。
半身浴中やお風呂上りにオイルを塗って、マッサージすると効果的です。
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￥4,860
首、鎖骨のマッサージにオススメなのがこちらのボディオイル。首・デコルテのシワやざらつきも解消してくれます。女性らしくフルーティな香りも◎もちろん全身に使えます！
4▷朝ヨーグルトで中からキレイに♡
キレイになるためには、腸をキレイにしておくことは必須条件！
便秘なんて絶対に放っておけません。
老廃物を溜め込みたくないから、ヨーグルトで乳酸菌をしっかり摂取しましょ。
直接腸に届きそうだから、朝一番に食べるのがなんとなく良さそう♡いただきま〜す！
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…いやいや、それはもったいない！
朝ヨーグルトはもちろんいいのですが、せっかくならもっとベストなタイミングで食べなくっちゃ！
■”食後”に食べてもっと可愛く
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なんとなく胃が空っぽの状態で食べたほうが効果的なように思われがちですが、実は全く逆！
最初に食べると乳酸菌が胃液によって死滅してしまい、生きて腸に届きにくくなるんです…ショック。
ヨーグルトを食事の最初に食べてしまうと胃液が多くせっかくの乳酸菌が胃液によって死滅しやすいんです。
そこで、胃液が食事によって薄まり乳酸菌が死滅しにくい食後に摂ることで生きて腸まで乳酸菌が届く可能性が高まります。
■腸美人の朝ごはん
▷もずく酢オリーブオイル
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便秘解消にとっておきの朝食メニューが「もずく酢オリーブオイル」。
パックなどで売っているもずく酢に、オリーブオイルを大さじ1～2杯加えるだけで出来ちゃいます。
寝起きにコップ1杯の水＋朝食にもずく酢オリーブオイル、食後にヨーグルト、で完璧です♡
オリーブオイルは小腸にあまり吸収されず、食べ物の残りカスと混じって滑りをよくする効果があります。
大腸に届くと腸の動きを促進し便を外に押し出してくれたり、便を柔らかくしてくれたりします。もずくは食物繊維が多く低カロリー。
せっかくの美意識、無駄にしないで。
出典： weheartit.com
あと一歩の工夫で、もっともっとキレイに近づけますように…♡
