シャワーで済ませてませんか？
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夏がやってきました。
暑いからって毎日シャワーで済ませてませんか？
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でも夏だからこそお風呂に浸かってほしい理由があるんです。
夏バテ防止
お風呂に浸かることで、リラックス効果を得ることができ、ぐっすり眠ることができます。
ぐっすり眠ることは夏バテ防止の大切なポイントです。
ぬるめのお湯につかると、副交感神経が活発になり、リラックス効果が得られ、ぐっすり眠ることができる。良質な睡眠は、夏バテに負けない健康的な身体をつくるために欠かせないもの
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紫外線に負けない美肌作り
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紫外線に負けない美肌作りのためにもお風呂に浸かることが重要なんです。お風呂に使って体を温めることによって代謝が上がり、お肌のターンオーバーを整えてくれるんです。
紫外線によってダメージを受けているお肌にとってターンオーバーを整えることはとっても重要。
紫外線に負けない美しいお肌を保つためにも、湯船にしっかり浸かることが大切だということは知っていましたか？冷えによって代謝が落ちてしまう夏は、お肌のターンオーバーが乱れがち。紫外線を浴びてダメージを受けたお肌は、このターンオーバーによっていち早く新しいお肌に生まれ変わらせる必要があります。
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美肌・乾燥肌対策
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お風呂に浸かることによって毛穴が開き、毛穴の奥にたまった汚れを洗い流すことが出来ます。
毛穴の汚れをしっかり落とすことで、お肌の状態を良好に保つことができます。また化粧水などの浸透も良くなり、乾燥肌対策もできるんです。
汚れが落ちきっていない肌は垢がたまり、つまり古い角質が残ったままになり保湿成分が行き届かない状態になります。
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体臭防止
シャワーは体の汗を流すだけで臭いの原因となる老廃物までは洗い流せないんです。
老廃物を溜めてしまうとアンモニアを含んだ臭い汗を作り出してしまうことになります。それを防ぐためにもお風呂に浸かって老廃物を取り除きましょう。
湯船に浸かることは体臭を予防するには最適です。湯船に浸かると体温の上昇や血流の促進がされ、新陳代謝が高まって体内の老廃物や疲労物質である乳酸が取り除かれます。そのため、乳酸と共に生成されるアンモニアが減り、酸っぱい汗の発汗を防ぎます。
番外編
■全身をチェックできる
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シャワーで済ませる時って大抵パパッとあがっちゃいますよね。でも、お風呂に浸かることでゆっくり時間がとれて、自分の全身をくまなくチェックできるんです。
女の子にとって毎日自分の体をチェックすることはきれいな体作りのために大切です。
ボディラインや肌の状態をチェックできることも大きなポイント。ゆっくり時間をとり全身キレイに！
良い効果しかないお風呂
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お風呂に浸かることはとっても良いことなんです。
あなたもお風呂美人を目指しましょ♡
