愛され女子を目指したい
日ごろストレスをためていたり、生活習慣が乱れて肌が汚くなってしまったり。
でも本当は、外見も内面も健康を保って女性らしい魅力を見せつけたい！
そんな方にお勧めな、女っぷりを上げて愛され女子にしてくれる夢のようなドリンクがあるんです。
▷▷「ジャスミンミルクティー」
出典： weheartit.com
魔法のドリンク「ジャスミンミルクティー」。
美容の味方であるジャスミンとミルクの最強タッグで、内面から女らしさを取り戻す手助けをしてくれます♡
■1.美肌効果
まず、ジャスミンにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、肌のハリを保ってくれます。
そしてミルクによってコラーゲンの生成が促されて、乾燥知らずのぷるっと美肌に導いてくれます。
ビタミンC・ビタミンE・ミネラルが豊富に含まれていて、バランスよく摂取できます。ビタミン・ミネラルは、肌を酸化・変色させる活性酸素を除去したり、肌のハリなどを保ってくれます。細胞の酸化を防ぐのでアンチエイジングなどにも有効とされています。
出典： hadalove.jp
牛乳を飲むことでコラーゲンの生成を促してくれるので肌の水分量もアップします。肌の水分量がアップすると乾燥肌対策だけではなく肌の透明感も出てきますし、乾燥によるシワなども軽減できます。
出典： josei-bigaku.jp
■2.ダイエット効果
ジャスミンに含まれるカフェインは、脂肪の吸収を抑えて、また脂肪の燃焼を手助けしてくれるダイエット効果が期待できちゃいます！
タンニンはポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用がある成分です。食事と一緒に摂ることで脂肪の吸収を抑え、すでに蓄積された脂肪を燃えやすくしてくれます。
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■3.女性ホルモンを正常に
ジャスミンの香りは精神を安定させたり、女性ホルモンのバランスを整えてくれる効果が。
正に女性ホルモンが働くことで、きちんと女性らしい魅力がでてきますね♡
ホルモンバランスを整えてくれるので、PMSだけでなく生理不順、更年期にも効果があります。
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■4.リラックス効果
ジャスミンの香り成分にはリラックス効果があり、またミルクは幸せホルモンであるセロトニンを生成させるので、精神が安定してゆったりとした気持ちに。
ジャスミン茶の香りの成分、ベンデルアセテートには脂肪燃焼の他に脳をリラックスさせる効果があります。
出典： josei-bigaku.jp
牛乳に含まれる必須アミノ酸のトリプトファンは、ビタミンB6と一緒に働いて幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを生成してくれます。このセロトニンには、ストレスを軽減させたり、精神を安定させる効果、そして血行促進効果があるのです。
■5.艶やかな髪へ
ミルクに含まれるたんぱく質をしっかり摂取することによって、女性の命ともいえる髪を艶やかに保つことができます♡
この栄養豊富な牛乳ですが、実は髪にもとても良いということがわかっています。髪の毛を作るのに必要な良質なたんぱく質とビタミンＢ2が多く含まれているからです。髪の毛はタンパク質で出来ていますし、髪の成長には欠かせない栄養素がビタミンＢ2というわけなのです。まさに髪の毛のためにあるような飲料ですよね。
■6.口臭を防ぐ
ジャスミンに含まれるカテキンには殺菌効果があるため、口臭を防いでくれます。
香りの残るものを食べた日だって、嫌な臭いはさせません！
ジャスミン茶に含まれるカテキンは強い殺菌力、消臭力を持っているため、口臭体臭を予防する効果があります。さら、ジャスミンの香りが臭いを抑えてくれるので、嫌な臭いを抑えてくれます。
出典： josei-bigaku.jp
▷▷作り方をcheck！
ジャスミンミルクティーの効果が分かったら、実際に作ってみましょう。
ジャスミンとミルクって合うの？と疑問に思うかもしれませんが、ジャスミンの香りとまろやかな味わいが良く合うんです♡
■まずは基本。ジャスミンミルクティー
出典： cookpad.com
ジャスミンのいい香りに包まれてティータイム。
＜材料＞
ジャスミンティー 80cc
牛乳 100～120㏄
はちみつ・砂糖などお好みの量
■ジャスミンミルクティーでムース
出典： cookpad.com
ムースにしてデザート感覚で♡
＜材料＞
牛乳 300cc
ジャスミンティー 1パック
砂糖 20から30グラム
生クリーム 100cc
ゼラチン 5グラム＋水大さじ2
…など
■ジャスミンミルクティープリン
出典： cookpad.com
つるんと美味しいプリンに。
ジャスミンミルクティーもアレンジを楽しんで。
＜材料＞
牛乳 400cc
蜂蜜 40g
ティーパック 2パック
ゼラチン 6g
ゼラチンをふやかす水 大さじ2
女っぷりを格上げして♡
女性らしさを引き出してくれる、ジャスミンミルクティー。
香り高くまろやかな味わいを楽しみながら、女っぷりを格上げしちゃいましょ♡
