あなたの匂い大丈夫？
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汗をかく季節、あなたの匂いは大丈夫ですか？
でも自分の匂いってなかなか気づきませんよね。
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「あのこ…なんか臭くない？」
そう言われないために今からでも始められる匂い対策を紹介します。
夏の香水に要注意
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汗の臭いを消すために香水を使っていませんか？
実は香水には汗の臭いを消す効果は全くありません。
臭いを上書きしているだけなので、混ざってしまって余計に嫌な臭いになるなんてことも…
しっかり汗の臭いをとってから使用するようにしましょう。
汗の臭いを消すためには？
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基本は汗の臭いを消すことが大切。
汗の臭いを消すために大切なことを紹介します。
■食生活を見直す
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まずは食生活を見直して汗本来の臭いをとりましょう。
脂肪の多い食べ物ばかり食べていると汗の臭いが増してします。
バランスよく野菜や果物をとるようにしましょう。
食事からの脂質の摂取量が多いと、内臓脂肪・皮下脂肪・血液中の脂質を増えてしまうだけでなく、 皮膚から分泌される皮脂も増えてしまいます。
皮脂が多くなり過ぎると、皮脂が酸化された時のニオイも当然強くなってしまうのです。
皮脂を抑えるためには、食事中の脂質をとり過ぎないようにする必要がありますね。
■適度な運動を心掛ける
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適度に運動をしている人の汗は臭くないといわれています。
日ごろから汗をかくことによって雑菌が増殖しにくい体づくりが出来ます。
運動をすると汗の臭いが気になるという点についてはかえって運動しない方が汗の臭いが強くなる問題があります。日ごろ運動している人はよい汗をかくようになり、皮膚表面で雑菌が繁殖しにくい状態になります。一方、日ごろ運動不足の人は血行不良になり、汗腺への酸素の供給が上手く行われなくなることでアンモニアが含まれた汗が出るようになります。その結果汗そのものに臭いが出るほか、皮膚で雑菌が繁殖しやすい状態になってしまうのです。
■汗を放置しない
実は健康な人の汗はほぼ無臭なんです。放置することによって雑菌が増殖し嫌な臭いを発してしまうんです。
そうなる前に汗をかいたらすぐにハンカチや汗ふきシートで汗を拭きとりましょう。
汗には、「エクリン腺」から出る汗と「アポクリン腺」から出る汗の2種類に分けられます。ちなみに、名前は違えど出てきた瞬間はほぼ無臭という点では共通しています。
汗の臭いは、汗を放っておくことで雑菌が繁殖し発生します。ですから臭い対策の基本は、汗をそのままにせず、すぐに拭き取ることです。
匂いが消えたら
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汗の嫌な匂いが消えたらいい香りをまといましょう♡
夏にはさわやかな香りのものがオススメ♡
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香水のような強い臭いが苦手という人にはヘアミストがオススメ。
髪の毛からほんのりと香ります。トリートメント効果もあるので使うたびサラサラな髪に。
心地のいいホワイトフローラルブーケの香り。
いつでも良い匂い♡
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「あのこ、いつも良い香りがする」
そんなすてきな女性を目指しましょ♡
