夏は暑いしシャワーで済ませちゃおう、というみなさん。実はバスタイムはもっとキレイになれる魔法の時間なんです。
そこで今回は入浴中に出来るキレイへのアプローチをご紹介します。今晩から湯船につかってバスタイムを充実させましょう。
■簡単ミストサウナに
優しい霧に包まれるミストサウナ。通常のドライサウナと違って、温度の刺激や喉の渇きも少なく、息苦しさがありません。
発汗が楽なので、体に優しく正常な代謝を促してくれます。また大量の発汗によってストレスや疲れも軽減されますよ。
そんなミストサウナがお家で簡単に出来ちゃうんです。使うものは傘一本だけ。体を覆うようにさして湯船に浸かりましょう。
中でもお風呂で作業したい人におすすめなのがビニール傘。明かりを通しますし透けているので、雑誌を読んだり、TVを見たり楽しめます。
ここで気をつけたいのが水分補給。
湿度が高いので喉が渇かないかもしれませんが、体は大量の汗をかいています。脱水症状にならないように水分を摂取してくださいね。
■ヘアパックも同時に
入浴しながらヘアパックも同時に行いましょう。お湯からあがってくる蒸気がヘアケアに効果ありなんです。
水分を逃さず、しっとりとした触り心地の美髪が手に入りますよ。
毛先を中心にトリートメントを塗って、蒸しタオルで包みましょう。ラップやシャワーキャップでその上から包むとさらに効果があります。
10分～15分ほど置いた後はよく流しましょう。洗い残しは地肌トラブルのもとになってしまいます。
日中の鋭い紫外線によって髪はだいぶダメージを受けているので、一日の終りに労ってあげたいですね。
■照明暗めでリラックス
ところでバスルームの明るさ、気にしたことはありますか？お湯に浸かりゆっくりとするバスタイムは心にとっても大切なリセット時間。
そんな時、バスルームが眩しかったり暗かったりするとリラックスどころかストレスを感じる原因になってしまいます。
そこでキャンドルを灯してみるのはいかがでしょうか。キャンドルの炎には、心を落ち着かせる効果があると言われています。
アロマキャンドルタイプなら、さらに癒やし効果が期待出来ますし、湯船の中に浮かべるタイプは、ゆらゆらと炎が揺れる様子も可愛いですよ。
キャンドルが不安な人は、バスライトを活用するのも◎。
■お風呂あがりも気を抜かない
ゆっくりお風呂につかって、癒やされた後もまだまだキレイになるポイントはあるんです。
お風呂あがりには、すぐ体を拭かずにまだ濡れている状態で保湿クリームを塗りましょう。
その後タオルでこすらず、優しくおさえるように水分を取ってください。
余裕がある日や、翌日ショーパン、ミニスカを履く予定がある日には脚にラップを巻いておくのもオススメです。
膝のくすみや黒ずみにも効果がありますよ。数分置いたら発汗してくるので、外して蒸しタオルで拭きましょう。
気持ちが良いですし、外した後はモチモチ肌になります。
ガサガサかかとにラップを巻くのも良いですよ。
毎日のバスタイムでもっとキレイを磨いちゃいましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
