その脚出せる？
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いよいよ脚を出したい季節になってきましたね！
転んでしまったり、掻いてしまったり、擦りむいて、
かさぶたが出来ているっていう経験ないですか？
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せっかく、美脚を目指して色々努力しているのに、
かさぶたを放置してしまったら、跡に残ってしまいます。
きちんとした処置を行いましょう。
かさぶたができる前にしたいこと
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かさぶたは、血を止めるために、自然にできるフタのようなものです。
かさぶたは、血栓だという
お話をしましたが、これが
できるまでには、多少時間がかかります。
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猫に引っかかれたときや、道で転んでしまったたときは、消毒をしましょう。
しかし、強い場合があるので、そこまで汚れていないときは、水で洗い流す程度にしてください。
かさぶたができた後にしたいこと
■絶対に剥がさない
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当たり前のことですが、かさぶたは絶対に剥がしてはいけません。
■絆創膏やガーゼをあてる
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特に、キズパワーパッドやハイドロコロイド素材のものを使いましょう。
これらの絆創膏は、かさぶたを自然に溶かしてくれます。
絆創膏を使うことで、
紫外線に弱くなっている傷口の色素沈着を防ぐことができます。
■規則正しい生活を
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美容面のことでも、言われていますが
栄養のある食生活や、十分な睡眠をとることで、お肌が綺麗になります。
傷口への回復力ももちろん、規則正しい生活で強めることが可能です。
そして、傷を早く治りやすくしてくれる、食べ物を食べましょう。
亜鉛を多く含む食材と、ビタミンＣ・クエン酸を一緒に摂ると吸収率が上がります。
亜鉛が多い食べ物は、チーズ、牡蠣、牛肉、するめ、カニ、海藻などです。
またビタミンＣが多い食べ物は、パプリカ、キャベツ、ゴーヤ、キウイ、イチゴ、柿、
クエン酸が多い食べ物は、レモン、グレープフルール、イチゴ、アセロラなどです。
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これらの食べ物は、お肌にいいので、かさぶた関係なしに日常生活で積極的に取り入れたいところです！
台所にある〇〇を使って治す！？
新しい療法、「ラップ療法」はご存知？
傷口を消毒しない、乾かさないのがポイントで、綺麗に傷を治せると言われている、新しい療法です。
やり方は簡単です。
傷口の汚れやごみを水で洗い流します。
ラップにワセリンを塗り、医療用テープで巻きます。
ずれてしまう場合は包帯などで、巻きましょう。
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最低1日1回ラップを取り替えましょう。
汗を多くかく日は、2～3回取り替えるといいでしょう。
■こんな可愛い包帯も♡
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服に合わせてコーディネートするのも楽しそうですね！
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動物柄が可愛い♡
包帯を嫌がるお子様にも良さそう！
オシャレでかわいいプリント柄の伸縮包帯を販売します。 | 平ゴム.ゴムひも(紐).丸ゴム.オリジナル腕章製造販売は気谷です
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かさぶたを味方につけろ！
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できると萎えるかさぶたも、きちんと処置をすれば怖くないんです！
これで夏に向けて、美脚になりましょ♡
