1週間で−8キロ？！魅惑のスープダイエットを徹底解析！

ダイエットってしてはみるけどすぐには効果が出なくて結局辞めちゃう...そんな人多いのでは？

なんといまから紹介するこのスープダイエット、1週間で8キロも夢じゃないんです！
しかもちょっとずつ食べてもいい物が増えていくので続けやすい！

これを食べやすい大きさに切り、チキンスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れて材料がひたひたになるくらいまで水を入れ10分程煮ます。
野菜が柔らかくなってきたら完成！

チリソース、塩コショウ、カレー粉などを使った味付けが可能です♡
これなら飽きないで続けられそう！

また、このスープにはデトックス効果があるのでお腹いっぱいになるまで飲んでOK♡

1.お酒は飲まない
2.飲んでいいのは水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）だけ
3.炭酸飲料は飲まない
4.揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
5.砂糖などあらゆる甘味料は取らない。

一週間で目指せ美ボディ♡

さあ頑張っていきましょう！
今日はバナナ以外のフルーツとスープのみOKな日！
いきなりでちょっときついかもしれませんが乗り越えましょう！

今日はスープと野菜を摂ることができます！（豆、スイートコーン、油を使った調理はNG）
そしてご褒美にベイクドポテトを少しだけ食べることが可能です♡ダイエットなのにご褒美があるなんて頑張れそう！

今日はスープと好きな野菜、フルーツを食べてOKです♡
久しぶりの甘いもの♡ここぞとばかりにたくさん食べちゃいましょう！

今日はスープと肉とトマトがOKな日！
みなさん！やっとお肉が食べられます！
豚肉か皮なしの鶏肉か煮魚を350ｇ～700ｇ食べてOK。
トマトは6個まで食べて大丈夫！

ラスト2日！スープと野菜と牛肉を食べられます！
なんと牛肉の量は無制限！驚きです。
野菜もお好きなだけどうぞ。
でも最低一杯はスープを飲んでください！

スープと玄米と野菜とフルーツジュースが食べられます！
玄米、野菜、フルーツジュース（果汁100％）を飲む。
今日も最低一杯はスープを飲んでください。

いかがでしたか？
たった1週間で憧れボディを手に入れてみてはいかがですか♡