はちみつの万能さがすごいんです
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殺菌効果があり、エネルギー源として取り込まれるのが速く疲労回復にも効果的、余分な塩分を排出する
などなど、はちみつの効果は多種多様。
食べ物に美容に、なんでも使えちゃうのが、はちみつなんです♡
：食べ物に
■風邪予防にも最適
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はちみつには殺菌効果があるので、風邪予防にも効果的なんです。
お湯100ccに対して、はちみつを小さじ1杯溶かすだけ。
大根としょうがのすりおろしも一緒に溶かして飲むと、喉の痛みに効くなど、さらなる効果が期待できちゃいます。
■お砂糖より太りにくい？
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お砂糖は大さじ1で35kcal、はちみつは65kcalです。
一見はちみつの方がカロリーは高いのですが、その分より少ない量でしっかり甘く出来ちゃいます。
また、はちみつの成分はブドウ糖が主なので、
体内に効率よく吸収されて、頭の回転も速くなるんです。
はちみつはお砂糖よりも甘味度が高いので、お砂糖の1/3の容量でほぼ同じ甘さです。つまりはちみつ小さじ1杯（5ml）の重さ7gと、お砂糖大さじ1杯（15ml）の重さ9gと同じ甘さなのです。
■白く固まったはちみつって食べれるの？
はちみつって固まると、お世辞にも美味しそうとは思えない見た目になりますよね。食べれるか不安になったことはありませんか？
実はこれは「結晶化」という現象で、品質には全く問題ありません。
湯煎で溶かす方法もありますが、時間がかかるので、結晶化したまま食べても平気ですよ◎
鍋に45 度～ 60 度位のお湯を用意して、結晶したはちみつ容器を入れて元キャップを外しスプーンなどでゆっくりかき回してください。結晶具合によりますが、30 分～1時間程度で元の状態に戻ります。 菜箸やマドラー等でかき混ぜて下さい。
■はちみつの以外な使い道って？
実は、お肉とはちみつって相性ばっちりなんです。
いつものお肉料理にはちみつをプラスするだけで、ふっくらと柔らかいお肉が焼けちゃいます。
これは、はちみつに含まれるブドウ糖と果糖が、お肉のタンパク質の凝縮を防いでくれるからなんです。
ハチミツは、浸透性、吸収性、保湿性に優れています。
ハチミツを肉にかけると、肉の中に浸透していき、肉の組織が縮むのを防いでくれるので、加熱しても固くなりにくくなります。
：美容に
■はちみつパックでうるるん唇
はちみつには保湿効果があるので、リップクリームにもよく使われています。
また、同時進行でリップパックだけでなく、顔全体のパックも出来ちゃいますよ。
①唇にたっぷりとはちみつを塗る
②ラップを上に重ね、10分放置
③ふっくらリップの出来上がり
この時、はちみつを舐めてはいけませんよ〜！それを守るだけで、簡単にパックができちゃいます。
はちみつを使った唇パックでケアをすると保湿がされ、ビタミンB群やナイアシンが含まれているので肌荒れを整えてくれるのです。
■ヘアケアにも使えちゃいます
はちみつでヘアケアをすれば、サロン帰りのようなツヤ髪も夢じゃない♡
※荒れてしまう場合もあるので、あらかじめパッチテストを行ってくださいね
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①髪を濡らして軽く汚れを落とす
②頭皮に1/2カップ（100cc）程度のはちみつを揉み込む
③髪の毛をタオルで包んで10〜20分程度放置
④しっかりと洗い流す
はちみつには薬としての役割も持ち合わせており、非常に強い殺菌効果があります。その為、頭皮を清潔に保つ働きもあります。
さらに、抗炎症作用もあるので、頭皮のかゆみや炎症にも効果があるのです。
■ITEM
￥1,200
指先にも髪の毛にも使える、さらっとしたつけ心地のオイルです。ほんのり柚子の香り。
これで貴方もハニーマスター？
出典： jpc-commerce.com
はちみつの様々な使い道をご紹介しましたが、いかがでしたか？
万能すぎるはちみつ、どんどん活用していきたいですね♡
