またもやアイツが現れた。真夏のストーカー”腕・背中ニキビ”を撃退せよ

だんだんと肌見せの機会が増えるこの時期に、迷惑でしかない二の腕・背中ニキビ。
一度出来たらなかなか治りにくい、このしつこいニキビたちはどうやって対処したらいいの〜！？

そもそも、なぜニキビが出来るでしょうか。
それは、毛穴が詰まって皮脂がたまり、そこにアクネ菌が増殖することが原因といわれています。
背中は顔よりも皮膚角質層が厚く、腕は顔よりもデリケートなため、顔に出来るニキビよりも厄介だと言えます。

顔のニキビと同様、お肌が乾燥すると、それを補うべく皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

普段は服に覆われている腕や背中。
汗をかいたままケアをせずに放っておくと、蒸れて毛穴詰まりを起こしてニキビが出来る原因に。
また、服を着ていると知らず知らずのうちに擦れてしまい、ニキビがさらに悪化してしまうんです。

顔に出来るニキビと同様に、ストレスは大敵。
ニキビが出来たことにストレスを感じ、さらにそのストレスでニキビが悪化する、という悪循環に陥ることも。
特に腕はストレスによる免疫力低下に敏感なので、あまり悩みを抱えすぎないことが大切なんです。

夏はノースリーブでいれば蒸れる心配がないからニキビ対策はばっちり、でもないんです。
紫外線もニキビが出来る原因の一つです。

肌のターンオーバーが活発になる、22時〜2時のゴールデンタイムの時間帯はしっかりと睡眠をとること。
なかなか難しいことではありますが、遅くても24時には眠りにつくことが重要です。

ストレス発散法は、人それぞれ。
好きな音楽を聴くも良し、ひたすら寝るも良し、友達に悩みを打ち明けるも良し。
とにかく溜め込まないことが大事ですよ。

なるべく通気性の良い衣服を着て、ニキビを太陽にさらさないようにするのが一番ですが、ノースリや水着が着たい季節ですよね。
日焼け止めは、成分が強いものを使用するのは控え、低刺激のものを使用するようにしてください。

常に清潔であることはニキビ改善のための鉄則です。

間違ったスキンケアはニキビの悪化にもつながるので、やはり早いうちに皮膚科に行くことをおすすめします。

早めに対策して、夏までにニキビゼロのすべすべ肌を取り戻しましょ♡