今の自分の肌をチェック
まずは現状把握です。
今の自分の顔、身体全身の肌をくまなくチェックしてみましょう。
顔だけでなく背中にもにきびはないか、デコルテはくすんでないか、毛穴は？
スッピンの状態でお風呂できちんと確認してみます。今の自分は何が足りないのかが見えてきますよ。
クレンジングを見直す
顔のお肌の調子が良くない時、化粧水などを変える前に一度クレンジング剤を確認します。
化粧を落とす際に使うクレンジングは、素肌に負担をかけてしまうものです。
自分の肌にあったクレンジングを選びなおしてみましょう。クレンジングを変えるだけで肌が全く変わることがありますよ。
ムダ毛の処理をする
ムダ毛や産毛、そのままにしていませんか？
とくに太ももや二の腕は露出する機会も少ないので油断しがち。それほど目立たない産毛でも、処理すると肌トーンがアップして、滑らかなすべすべ肌になりますよ。
ただしシェービングの際はソープやシェービングジェルなどを使って、お肌を傷つけないように注意してくださいね。
ピーリング・スクラブを使う
顔の肌には、まずピーリングを使ってみることをおすすめします。
毎日する必要はありません。彼と会う前日のお肌のお手入れに加えてみてください。
毛穴の汚れなどがとれて、よりすべすべ肌に近づきます。
身体のほうも、スクラブで余分な汚れなどをとってしまいましょう。手触りだけでなく、肌トーンもアップしますよ。
終わったら、ボディクリームなどできちん保湿しておけば完璧です。
睡眠をたっぷりとる
これは無料で出来る最大の美容法です。
人の身体は睡眠で休みをとり、働きます。それは肌も同じ。
夜更かししてしまうことが癖になってしまうと、健康面だけでなく美容面も悪い影響を与えかねません。
夜更かしはほどほどに、しっかり睡眠をとると肌は一気に若返りますよ。
特別高い化粧品を買うことが美肌へのステップではありません。もちろん高い化粧品は効果がありますが、お金を多くかけなくても出来る美容法はあるのです。
自宅で出来るちょっとしたケアですので、ぜひ試してみてくださいね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
