金曜日の新たな過ごし方♡
出典： weheartit.com
金曜日と言えば”花金”
そう、花の金曜日！
遊んで飲んで一週間のストレスを解消！
・・・そんなイメージの金曜日ですが、
最近では金曜日の新たな過ごし方が流行っているんだとか。
そう、それは”美金”
女子力の高い女子たちの過ごし方としてSNSでも話題なんです。
出典： weheartit.com
美金とはそもそもなんなのか。
それは雑誌で活躍中の松下侑衣花さんが提案したことから始まったものなんです。
美金とはつまり金曜日を自分磨きに費やすこと。
一週間で疲れきった自分の身体をリセットするんです♡
花金とは正反対ですが女子力の高い女子たちは
すでに取り入れているみたい！
みんなの美金を覗いてみましょう♡
#美金をcheck！
♡やること編
■お風呂で汗をかく
一週間で溜まった疲れはお風呂で解消。
時間のある金曜日だからこそゆっくり入って汗を流しましょう。
半身浴や全身浴などにはお水も忘れずに持って行ってくださいね！
パックをしながら入るのもおすすめです♡
■豆乳を飲む
就寝前に豆乳を飲むこともおすすめ♡
寝る前に豆乳を飲むことでイソフラボンなどが体内で働き美容効果が期待できるのです♡
もちろん毎日飲む習慣を付けるのも◎
ただ飲みすぎてしまうとイソフラボンの過多が原因でホルモンバランスを崩してしまうので1日200ml程度の摂取にすることをおすすめします。
身体を冷やさないように温めることもポイントです！
寝る前に豆乳を飲むことで、イソフラボンやタンパク質が寝ている間に体内で働いてくれるので、美容効果が期待できます。夜飲めば朝の肌質もハリが出てくるし、しかも嬉しいことに便通も良くしてくれます。
出典： googirl.jp
■ネイルをする
時間がある金曜日はネイルを変えて気分もあげましょう♪
新しいネイルをすれば土日の休みだってもっと楽しくなるはず！
今週は何色にしよう。
そんな楽しみを味わう単色ネイル。
ポイントでハートを。
女子力が上がりそうなデザイン♡
♡アイテム編
■化粧水
Marry@marry_bradshaw
侑衣花さんオススメの化粧水を買ってみた。 独身の時プレゼントでリファとか炭酸のこれとか美容器具もらったのが今になって役立つとは… 妊娠中肌荒れが酷くて何してもダメだったけど2週間集中でやってみようかな… #美金 https://t.co/NctWUw9cKB
2016-05-21
侑衣花さんもオススメの化粧水だそう。
保湿効果の高い成分もたっぷりで潤いをしっかりと与えてくれます♡
ピンクのパッケージも可愛いですね！
■ボディミルク
Ёimi.❁@ni__603
昨日の #美金 はいつもより丁寧にボディケアしたこれはお気に入りのボディミルクその１ #ボディミルク #お気に入り https://t.co/RZPkMLmno3
2016-05-14
女性らしいパッケージが印象的なボディミルク。
こちらはオイルジュレになっていて肌をしっとりと仕上げてくれます。
ジャスミンの香りで癒されて♡
■シャンプー＆トリートメント
♡まいにゃん。♡@mb_mainyan
『髪綺麗だね❤︎』 って言われるのは、可愛いと同じくらい嬉しい꒰*ˊૢᵕˋૢ*꒱ 侑衣花さんの美髪目指して、真似させてもらいました₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚* うるツヤで髪が柔らかくまとまりやすくていい香り♡✨ #美金 https://t.co/xjSNMsYdSf
2016-05-20
髪のうねりなども解消してくれると話題のアイテム。
指通りもよくなると人気です♡
ルベル IAU イオ クレンジング リラックスメント（シャンプー）200ml＆イオ クリーム メルトリペア トリートメント200ml
￥1,904
サロン帰りのような髪に。
ツヤのある髪を手に入れましょ♡
■マスク
♡♡ ぽ〜〜@_pochikochan
そして待ちに待った #美金 すっかり朝のルーティーンとして定着した朝マスク+マッサージでむくみをとって、制汗剤×フレグランスで気分を高めて出発しあわせ朝マスク、本当にむくみ取れます！目も覚めます！リピ買い決定〜〜 https://t.co/X4QQxFwmMb
2016-05-20
洗顔+スキンケア+保湿下地を一枚で完了させてくれる優れもの！
テレビでも紹介される話題のアイテムです♡
朝は苦手・・・というあなたは必見です！
私は花金よりも美金を選ぶ。
出典： weheartit.com
いかがでしたか？
花金を美金に変えればあなたも女子力高めガールの仲間入り♡
