目指すはキスできる足♡匂い・角質・爪の悩み撃退でつるつるの美しい素足に

素足になる自信ありますか？

理想は”キス”できる足♡

（1）足の臭い

靴や靴下をはくことで周囲を密閉され、足は高温の中におかれます。
その分、汗をたくさんかき、靴の中は蒸れて湿度が90％以上になることもあります。
この高温多湿の環境こそが皮膚常在菌の活性化に最適な状態と言えます。

出典： www.skincare-univ.com

■▷除菌ウェットティッシュ

突然のお家訪問やお座敷のお店など
緊急ピンチの時はお手洗いにいって
ウェットティッシュで足を拭きましょう。
さっと自然にトイレに行って、こっそり足を除菌して！

ポイントは指の間もしっかり拭くこと。
臭いの原因は裏ではなく指の間などの
空気や湿気のこもりやすい部分です。

■▷ミョウバン水をシュッ

臭う前にしっかりケアを！
これが1番の理想です♩
お家で簡単に作ることのできるミョウバン水で
臭いの素を除去しましょう！

＊ミョウバン水の作り方

必要な物
・焼ミョウバン　50グラム(スーパーで100円程度で売られています)
・水道水　1.5リットル

①ペットボトルにミョウバンと水道水を入れ、振り混ぜます。
②ミョウバンはすぐには溶けないので、たまに振り、冷蔵庫で保管して下さい。
③透明になったら「ミョウバン原液」の出来上がりです。

出典： n-coozy.com

＊ミョウバン水フットケア法

①ミョウバン原液を10倍に薄め、スプレーボトルに入れて使います。
②後は気になるところにスプレーするだけです。

出典： n-coozy.com

お出かけ前はもちろん、小さなケースに
詰めかえて持ち運ぶのもおすすめ！
臭いの気になるときにシュッと振りかけるだけ♡

（2）足の角質

足の角質層の厚さは、体の他の部分と比較すると10～20倍になります。
その分、古い角質や皮脂もたくさん出るため、皮膚常在菌のエサの宝庫となり得ます。

出典： www.skincare-univ.com

■▷お家では靴下を

かかとの角質の原因は摩擦によるもの。
常にヒールを履いていたりすると摩擦で
皮膚が硬くなってしまいます。
せめてお家だけでも摩擦からかかとを守って！
お家では靴下やスリッパを履き、かかとを直接床に触れさせることを避けましょう！

■▷保湿する

かかとは皮脂腺がないため、とっても乾燥しやすい部分。
乾燥した肌が角質の原因になります。
お風呂あがりにお顔だけでなく、かかとにも潤いを与え保湿してあげることが必要です！

かかとにクリームを塗ったら
100均大人気アイテムの「かかとパック」を装着して♡
たったの100円でつるっつるのかかとを
手に入れることができますよ♪

■▷かかとを磨く

（3）足の爪を綺麗に保つ

手の爪は常に自分から見えている部分だから
気を使っているけれど、足の爪は放置…なんて人も多いのでは？
足の爪もお家で簡単にケアする方法はあります！
足の先の先まで美意識を♡

■▷正しく爪を切る

伸ばしっ放しの足の爪もまた、臭いの原因になります。
しっかり切る習慣をつけましょう。
まずは正しい爪の切りかたを教えます。
意外と間違っている人が多いんです！

・入浴後に切る
・白い部分を1㎜ほど残す
・爪の形は四角でOK
・爪に保湿クリームを

足の爪は一般的に「スクエアオフ」という切り方が正しいとされています。 長さは、爪が引っかからない程度にそして真っ直ぐに切ります。感覚的にはもう“少し切りたい”というあたりが適度な長さと認識しておくといいと思います。
また、“真っ直ぐ切る”といっても爪の両端が鋭角のままにはできませんので少しだけ角を切り落とします。

出典： www.sinwa-clinic.com

■▷キューティクルオイルを塗る

サンダルから見えた足の爪が綺麗だとテンション上がっちゃう♡
派手なネイルでなくてもok
キューティクルオイルを爪と甘皮に塗って
艶を出すだけでも綺麗に見せることができますよ。
ぜひ挑戦してみてください♡

先の先まで自信あり♡