夏ってニキビが出来やすいの
出典： weheartit.com
夏ってニキビが出来やすい。
せっかくの夏だから、たくさんお出掛けしたいのに…
ニキビが出来てからでは遅いから。
今から夏に向けてのニキビが出来るのをなるべく抑えるスキンケアを知りましょう。
夏になると、
・一つひとつのニキビが大きくて、しかも数が多くなる
・大きなニキビができ、赤くなって炎症を起こしやすい
・暑い間は、なかなかニキビが治らない
このような傾向に悩むニキビ肌の方が多くいます。
出典： sappho.jp
なぜ、夏にニキビが出来やすくなるの？
■気温が上がりたくさん汗をかく
出典： weheartit.com
夏はじっとしているだけでも汗をかいてしまう。
汗をかいてそのままにしているとニキビ菌は繁殖しやすい状態になってしまいます。
さらに、女の子の場合はメイクをしているので
メイクと汗が混ざって最悪な状態に…
毛穴が詰まりやすく、汗を多くかく夏は、皮脂と汗と汚れが混じって特にできやすくなります。
お肌の表面では常在菌により、菌の繁殖は抑制されていますが、夏の汗と汚れの中では、アクネ菌やブドウ球菌が増殖しやすくなり、炎症を起こしやすい肌環境になってしまいがちです。
出典： moontoyou.net
■紫外線によって角質が厚くなる
出典： weheartit.com
夏は紫外線が強くなります。
紫外線から肌内部を守ろうと角質が厚くなるのです。
角質が厚くなると毛穴に汚れが溜まりやすくなり、ニキビが出来やすくなってしまうのです。
紫外線から肌内部を守ろうと防衛本能が働き、角質が 自然と厚くなる（角質肥厚）。
角質肥厚により、皮脂 がスムーズに排出されにくくなることで、毛穴に皮脂が 溜まり、アクネ菌が繁殖しやすい環境へ。
出典： www.excite.co.jp
■紫外線によってニキビ跡が残りやすくなる
出典： weheartit.com
紫外線によってメラニンが発生しやすくなります。
メラニンはシミの元。
ニキビに紫外線があたると、メラニンによってニキビ跡になりやすくなってしまうのです。
メラニンと聞くととても悪いもののように思えますが、実は免疫機能をもっていて炎症から皮膚を守ってくれています。
メラニンをたくさん作ることで真皮の部分を守ろうとしてくれるんですね。
ただ、それが結果としてシミになって残ってしまうという・・・。
■夏用コスメがニキビの原因に
夏は汗をかいて化粧崩れしやすくなります。
そのため、しっかりとしたベースメイクをする人も多いのでは？
密着性の高いコスメは肌に負担がかかるのです。
密着性が高いということは、毛穴に汚れが溜まりやすくなります。
また化粧も落ちにくく、クレンジングの際に力が入ってしまい肌はダメージを受けてしまうのです。
また、化粧崩れのたびにパウダーで化粧直しをする人も多いはず。
汗とコスメが混ざったものを吸収したパフをそのままにしていませんか？
汚いパフやスポンジを使っていると肌荒れの原因になります。
■密着性に優れたアイテムの使用
毛穴に汚れが残ることで、毛穴が詰まり、アクネ菌の 繁殖しやすい環境に。また、使用したアイテムをきちんと落とそうと強く洗うことで、肌に負担がかかり、ニキビ悪化に。
出典： www.excite.co.jp
夏前に知っておきたいケアまとめ
■洗顔はシンプルに、やさしく
汚れを肌に残さない事が肌荒れ予防にとっても大切です。
しっかり汚れを落とすために固形石鹸がおすすめ。
洗顔フォームは界面活性剤が入っているので肌に負担がかかります。
しっとりタイプの洗顔フォームは肌に油が残っていることも。
洗顔フォームが肌に合っている時はもちろん大丈夫ですが、
肌荒れがなかなか治らない…なんて時は固形石鹸に変えるのもおすすめです◎
洗顔のときのポイント
・たっぷりの泡を作って
・Tゾーン（おでこ、鼻、顎）から洗う
・肌をゴシゴシこすらない
・すすぎは最低30回行う
これを意識して洗顔を行いましょう。
■クレンジングで毛穴に汚れを残さない
夏のしっかりメイクはクレンジングで、毛穴までメイクを残さないように落としましょう。
クレンジングもゴシゴシ洗いはNG。
メイクとクレンジングをなじませるイメージで優しく肌に伸ばして。
また、クレンジングは肌に負担がかかるので部分的に落としていくのが◎
①アイメイク→②脂っぽいTゾーン→③頬など
この順番で落とすことでクレンジングの負担による乾燥も防ぐことが出来ます。
出典： media.k-cosme.jp
また、化粧の濃さによってクレンジングを変えるのも肌を綺麗に保つポイント。
濃いメイクの日はクレンジングオイルを。
薄メイクならミルクタイプを使いましょう。
クレンジングはその日のメイクの濃さに合わせて選ぶことも大切です。
しっかりメイクをした日は洗浄力が高いもの、ナチュラルメイクの日は洗浄力が強すぎないものなど使い分けるとお肌への負担も軽減できるでしょう。
出典： media.k-cosme.jp
￥1,500
薄メイクの時は肌に負担の少ないクリームタイプがおすすめ。
8種類のオーガニック植物エキスとオーガニックのアロエベラ液汁を天然うるおい成分として配合。
オーガニックのやさしい香りに癒されます。
■汗はこまめに拭いて
出典： weheartit.com
汗をかいたらすぐにハンカチやタオルで拭きましょう。
汗を放っておくとニキビ菌が繁殖しやすくなります。
ニキビが出来てしまっている時はこすらないように気をつけて。
上から軽く抑えるように汗を拭きましょう。
汗を掻いたら、できるだけ速やかに拭き取りましょう。
ただし、すでにニキビがある場所で炎症を起こしているような場合は、かえって刺激になることもあります。
使ってみて違和感を感じたら止めておき、ぬれたタオルやハンカチで汗をぬぐうようにしましょう。
汗を拭くときは決して擦らないように、優しく押さえるようにしましょう。
出典： moontoyou.net
【花王】ビオレ メイクしたままさっぱりシート 無香料 20枚入り
￥300
ファンデーションの上から軽くおさえるだけで、皮脂だけでなく、ベタつき汚れまで取り除く清浄シート。
オモテのドライ面であぶらをとり、ウラのウェット面でベタつき汚れを吸収します。
![Handkerchief ハンカチーフ[S008]](http://d361th36gy3k4v.cloudfront.net/2180884/b5b1a937d7a4e2f552ecb41b9579e581.jpg/normal?1418556134)
■密着性の高いコスメは部分的に
密着性の高いコスメはニキビの原因になることも。
なので、しっかりカバーしたい部分にだけ使いましょう。
部分的に使うことでクレンジングの時の負担も少なくなります。
やっぱり、ほっぺと鼻は毛穴が気になるのでしっかりカバーしたい。
ブラシか指で伸ばしたら、手でトントンと軽くおさえて密着度を高めましょう。
ソフィーナ プリマヴィスタ くずれにくい 化粧のり実感パウダーファンデーションUV ベージュオークル03 レフィル
￥2,503
崩れにくいパウダーならリキッドファンデーションよりも負担は少なめ。
化粧直しもやりやすいのがいいところ◎
■紫外線対策はマスト
日焼け止めはベトベトして毛穴をふさぐイメージでニキビが出来やすそうですが…
紫外線対策をしないと逆にニキビが出来やすくなってしまいます。
そのため、しっかり外出する時は紫外線対策をしましょう。
ニキビを防ぐために、夜はクレンジングで日焼け止めをしっかり落とすこともお忘れなく。
夏の準備、OKです♡
出典： weheartit.com
