氷酢玉ねぎってナニ？！
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玉ねぎが身体にいいというのは、最近ではみんな知っていますよね。
血液がサラサラになるとか、ダイエットの効果があるとか…！
簡単に説明すると、玉ねぎとお酢を混ぜたものを凍らせた物のことで、その絶大な効果が注目を集めています。
どんな効果があるの？
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氷酢玉ねぎは血管を劇的に若返らせるだけではなく、血圧低下・血糖値低下・中性脂肪低下な様々な健康効果が期待できます。
氷酢玉ねぎは、血糖値や血管年齢、動脈硬化にも効果的なので注目されています♪
また酢と混ぜあわせるので血管拡張作用や血圧低下などうれしい効果がいっぱいです(^^)
また、腸内環境改善によってダイエットにまで効果があるんです！
なんと1日3粒摂るだけでこんなにも沢山の効果が期待できる、手軽さが嬉しい健康調味料です。
周東先生によると、酢には中性脂肪を減らして代謝力を高める作用があるそうです。
どうやって実践するの？
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なんと、一日三粒摂取するだけ！
食べ方も自由で料理に入れたりしてOKです！
氷酢玉ねぎの作り方
■材料
玉ねぎ…2個
酢…150ml
ハチミツ…100ml
■玉ねぎを切る
まずは玉ねぎの皮むき、ミキサーに入るサイズに切ります。
■酢、ハチミツと共にミキサーにイン！
こんな風にペースト状になったら完成！
玉ねぎ、酢、ハチミツを入れてミキサーで混ぜる。
■製氷トレーに入れて凍らせる
■完成！
一晩寝かせるとシャリシャリしたシャーベットのような氷が完成します♪
オススメ氷酢玉ねぎレシピ♡
■甘くてしっとりのポテトサラダ
玉ねぎ氷を入れることで、水っぽさをなくししっとりとした舌触りのポテトサラダです。
▽材料（4～5人分）
ジャガイモ / 中3個
人参 / 5cmくらい
玉ねぎ / 1/4個
茹で卵 / M3個
玉ねぎ氷 / 2キューブ
マヨネーズ / 大さじ3～4
砂糖 / 小さじ1と1/2
コショウ / 少々
■氷酢玉ねぎ入り唐揚げ
氷酢玉ねぎのおかげでまろやかな優しい味わいの唐揚げです。
▽材料（2〜3人分）
鶏もも肉 / 2枚
生姜 / 1片
にんにく / 1片
長ネギの青い部分 / 1本分
コンソメ / 小さじ1
玉ねぎ氷 / 2個（約大さじ3）
醤油 / 大さじ5
料理酒 / 大さじ1
片栗粉 / 適量
油 / 適量
■ひんやりトウモロコシの冷製ポタージュ
サッパリとした冷製ポタージュならいくらでも飲めちゃいそうですね！
▽材料
コーンクリーム / 1缶（190g）
牛乳（お好みで豆乳） / 150cc～200cc
玉ねぎ氷 / 大さじ2
白胡椒 / 少々
塩 / お好みで
生クリーム / お好みで
■氷酢玉ねぎでふっくら美味しいハンバーグ
氷酢玉ねぎを使うことによって、炒め玉ねぎのいらない時短＆玉ねぎが苦手なお子様にも嬉しいレシピです。
▽材料
牛豚粗挽き挽肉 / 250g
牛豚r粗みじん / 250g
玉ねぎ氷 / 200g
お麩 / 20g
玉子 / 1個
スパイスクッキング（ハンバーグ） / 2袋(8.2ｇ)
GABANナツメグ / 小さじ1/2
水 / 200ml
ケチャップ / 大さじ3
ウスターソース / 大さじ3
ハチミツ / 大さじ1
蒲鉾＋海苔 / 少量
氷酢玉ねぎで内側から綺麗に
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1日3粒食べるだけの氷酢玉ねぎで、内側から美しくなりましょう♩
