満腹でも80kcal？！脂肪燃焼スープですっきりボディに大変身

脂肪燃焼スープってなに？

■脂肪燃焼スープなら我慢いらず♡

何をやっても痩せなかったのに1週間で2キロも痩せたので、このまま燃焼スープを続けています。
昼食だけは食べたいものを食べ(スイーツも）、朝食と夕食は燃焼スープを食べています。
最初の1週間を何とか我慢すれば、空腹を我慢できるようになるし、胃も小さくなり昼食だけで心も体も満足できています。

出典： www.diet-cafe.jp

炭水化物好きの私には最初物足りなく、でも食べてるうちに、3日もするとすごーく美味しく感じてきました。生姜も多めに入れたりして1週間辺りから周りから痩せた？と言われ体重も3キロ減っていました。

出典： www.diet-cafe.jp

たったの80キロかロリー！

脂肪燃焼スープの効果的な食べ方は？

■みんなの脂肪燃焼スープ生活

普段の食事にスープを取り入れる方法。トマトには美容効果たっぷりのリコピンが含まれているので積極的に摂りたいですね。ご飯を雑穀にしているのもgood point♡

なんてオシャレでヘルシーなご飯！お肉でしっかりタンパク質を補給しましょう。タンパク質は筋肉のもととなるので、不足するとリバウンドの原因に。ダイエット中こそ積極的に摂りたいですね。
プチトマトの彩りもキュートです♡

たまにはこんなガッツリご飯も食べよう。食事の最初に脂肪燃焼スープを飲めば脂質や糖質の吸収を緩やかにしてくれます。

お弁当にはスープジャーで外でも脂肪燃焼♪スープジャーを使えば保温できるのでいつでもあったまれますね。周りのみんなからも一目置かれるオシャレランチになります。

脂肪燃焼スープのお手軽レシピ

■さあ作ろう！

脂肪燃焼スープの材料・作り方（3回分）

●玉葱大　1個　●ピーマン　1個　●セロリ　2分の1本　●人参　2分の1本
●キャベツ大　半玉　●ホールトマト（カットトマトでも可）1缶　●チキンスープの素　1個

1、野菜を食べやすい大きさに切り、大きめの鍋に入れる

2、材料がひたひたになるくらい水を入れ10分程煮る。

3、ホールトマトとスープの素を入れる
　　その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。

4、こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。

たったこれだけ♡
　
　
ルール＊無駄な塩分は入れない
　　　　なるべく早めに食べきる

脂肪燃焼！スープでダイエット頑張ろう by シロマリ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが235万品

http://cookpad.com/recipe/3531762

脂肪燃焼スープの詳しい作り方が載っています♪

アレンジだって出来るんです

■カレー味

脂肪燃焼スープ・カレー風味 by ショクジスキー [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが235万品

http://cookpad.com/recipe/3550378

カレーはこってりしたものが食べたい欲も抑えてくれます。

■クラムチャウダー風味

脂肪燃焼スープ・クラムチャウダー風味 by ショクジスキー [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが235万品

http://cookpad.com/recipe/3541421

クラムチャウダー風味はまろやかでお腹にもたまります。

■味噌ラーメン風味

脂肪燃焼スープ・味噌ラーメン風味 by ショクジスキー [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが235万品

http://cookpad.com/recipe/3533981

ラーメンが食べたくなったらこのレシピを試してみて♪