鎖骨ラインは痩せて見える！
鎖骨のラインって意識したことありますか？
鎖骨のラインがくっきり出ていると、顔周りもスッキリ見えて、実際の体重より痩せて見える効果があるんです。
鎖骨周りはお肉が付きにくい所なので、ぽっちゃりさんでも鎖骨の痩せ見え効果を使うことができますよ。
マッサージですっきり
鎖骨のラインが薄い人も、マッサージをすることでむくみなどが取れてスッキリさせることができますよ。
まず、マッサージの前にクリームやオイルを塗って滑りを良くしておいてくださいね。
鎖骨の下側を親指の腹で中心から外へ向かって押し流すようにマッサージしていきましょう。
少し痛いけど気持ちいいくらいの力加減で肩先までしっかり押し流してください。
そして次に鎖骨の上の窪みを指先で押しこむようにマッサージ。爪が長い人はタオルを被せるなどして、お肌を傷つけないように気を付けてくださいね。
お風呂の中やお風呂上りなど血行が良くなっているタイミングで行うと、より効果的です。
猫背は厳禁
猫背になっていると、肩が前のめりになり、鎖骨が埋もれてラインが出なくなってしまいます。
気持ち胸を張りって肩を引き、常にキレイな姿勢をキープするようにしましょう。
猫背がクセになっていると、鎖骨が埋もれたままになって元に戻すのが難しくなってしまいますよ。
ストレッチをする
鎖骨は肩などの骨と組み合わさっているので、肩や肩甲骨をほぐすストレッチをすることで、すっきりとキレイな鎖骨ラインが浮き上がってきます。
両手を体の後ろで組み、可能な範囲で組んだ手を上下させましょう。この時前のめりにならないように視線は斜め上に向けて背筋を伸ばしてくださいね。
30回ほど繰り返すと背中や胸元が伸びてスッキリしますよ。
鎖骨メイクでラインくっきり
鎖骨ラインが薄い人はメイクで陰影を強調しちゃいましょう。
顔にするメイクと同じように、鎖骨にそってハイライトを入れるだけで、メリハリのある鎖骨ラインになります。
パウダータイプよりクリームタイプのものにすると落ちにくく、しっとりとしたツヤ感になりますよ。
ダイエットが間に合わなかった！という人も、鎖骨ラインを強調し痩せ見えを狙っちゃいましょう！(エディタ(Editor)：dutyadmin)
