前髪、上げれます？
女の子にとって命と同じくらい大事な前髪。
そんな前髪を上げて、おでこを見せれる自信はありますか？
絶対無理だって思った 方〜！旅行で友達とお風呂に入ったり、プールで前髪が濡れた時はどうするんですか？
ずっと逃げてばかりではいれません。綺麗なおでこで真の美人を一緒に目指しましょう。
♡シワ
まずはシワから解決しましょ。
いつもは目立たないけれども、たま〜に気になっちゃうおでこのシワ。まだ若いのになんで〜って思いますよね。
これにはちゃんと原因があったんです。
■原因1▷肌への負担
ひとつめの原因は肌への負担。
日差しを受けやすく外の空気にさらされやすいおでこは、特にシワができやすい部分なんだそう。
保湿効果やコラーゲンがたくさん含まれた基礎化粧品を使うようにしましょう。
肌に負担をかけるということは、老化現象を早めてしまうことになり、肌のたるみなども加わってシワになる場合もあります。
保湿化粧品やコラーゲン強化の化粧品が有効です。
■原因2▷表情によるクセ
出典： weheartit.com
もうひとつの原因は、表情によるクセ。
といっても、シワのためにしたい表情をできないのってとってもストレス。なので、マッサージでシワを改善させちゃいましょ！
表情や身体動作の微妙なクセも、シワとなって現れてくるようです。
シワは基本的に、ピンと張っていた皮膚がたるんでできるもの。ですから、このたるんだ皮膚に「あなたはたるんでいませんよ。ピンと張っていますよ」と覚えてもらうことが大事です。
1日に3分やるだけで効果が得られるそうなので、空き時間にぜひ試してみてください♪
1.両手の指を頭頂部に置き、上に引き上げます。
これを20秒キープします
2.手の手首部分を使い、耳の上を押し上げます
これを20秒キープします
3.頭頂部で両手を組み、そのまま頭をはさみます
これを20秒キープします
出典： 5min-massage.com
♡テカリ
次に心配なのがおでこのテカリ。
ぱっと前髪をあげた時、テカテカおでこが現れたら恥ずかしいですよね。
幻滅されないようにしっかり改善させましょう〜
■勘違いお手入れ
出典： weheartit.com
・朝晩、洗顔料で入念に洗顔をしている。
・あぶらとり紙を１日に何度も使っている。
・ずっとさっぱタイプの化粧品を使っている。
・乳液やクリームは使わず、化粧水だけで保湿している。
テカリが気になって、ひたすら上のようなお手入れをしてる方〜！
上のようなケアをひとつでもしていると、テカリを更に招いてしまうそう...泣
■保湿が命。
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保湿すると余計にテカるような気がしますが、実は一番のケアは保湿。前述したように保湿はおでこのシワにも効くので、ダブルでケアしましょう〜♡
このようなお手入れを続けていくと、お肌は慢性的に保湿が不足していきます。夕方になると顔がテカリ始めるのは、時間がたつにつれてどんどんお肌が乾燥し、皮脂を過剰に分泌し始めるからです。
■ビタミンCも効く！
出典： weheartit.com
保湿の他にも、ビタミンCには皮脂の分泌を抑える効果があると言われています。
ビタミンCを摂取することも心がけてみましょう！
ビタミンCには皮脂の分泌を抑制する効果があることが知られています。ビタミンＣ誘導体やビタミンＣ配合の化粧品を使ってビタミンＣをお肌の中へ補給し、皮脂の分泌を予防しましょう。
♡ニキビ
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やっぱり結局気になるのはニキビ。
おでこはニキビができやすい環境にあるそう。見つけたらすぐに治しちゃいましょう！
おでこ(額)や眉間、髪の生え際、こめかみは、皮脂分泌が多く汚れやすい上に、髪の毛が触れるなど、ニキビが発生する条件が多く存在するパーツです。
出典： proactiv.jp
■洗顔方法を見直す
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もしかしたら洗い残しがニキビの原因かもしれません。
今一度洗顔方法を見直してみましょう。
おでこニキビは、洗顔料などが髪の生え際に洗い残っていることで悪化するケースもあります。低刺激の石鹸をよく泡立てて使うことが大切です。
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■規則正しい生活
出典： weheartit.com
また、おでこに限らずニキビの一番の原因は生活習慣の乱れだと言われています。
忙しいことを言い訳にせず、お肌のために少しでも規則正しい生活を送るようにしましょう。
野菜中心の規則正しい食生活を心がけて、睡眠を十分に得るようにすることが大切です。
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おでこ美人は真の美人。
おでこが綺麗な人は真の美人だと言われています。
ご紹介したケアで綺麗なおでこを手に入れて、自信満々におでこを見せつけちゃいましょう〜！
