そろそろ夏に向けてスタイルが気になってくる時期。そこで、モデルプレスのインタビュー記事から、第一線で活躍する美女モデルが実践する“スタイルキープの秘訣”をピックアップしてご紹介。
http://mdpr.jp/interview/1480882
「キックボクシングを始めました。今は腹筋や背筋も鍛えています。食事面は、レタスをよく食べています。以前はキャベツダイエットをしていたのですが、キャベツだけだと飽きてしまうので、レタスとキャベツを交互に食べるようにしています。レタスしゃぶしゃぶやレタス蒸し、タレを自分で作って味を変えてみるなど、レタスの方が料理のレパートリーが多いので、はまっています」
http://mdpr.jp/interview/1484523
「今年から、週に1回トレーナーさんと一緒にトレーニングしています。二の腕が太くなりやすいので、悩んでいるところを重点的に。どんなときもハッピーでいたいし、スタイルキープも楽しくやっています。楽しくしないと、ストレスがたまってアンハッピーになって、逆に太っちゃうのかなって思うんですよね。私には週1回くらいのペースで、楽しく運動をするのがあっているみたいです」
http://mdpr.jp/interview/1458208
「毎朝ラジオ体操をしています。整体の先生が『それだけで一日の女性の運動量を満たせる』って教えてくれました。たとえジムに行く時間がなくても、1番と2番の両方をやって5分くらいで済むので簡単に続けられます。朝から身体が伸びるので“完成体”で外に出かけられる感じ（笑）。私の場合、YouTubeに動画があるのでそれをかけて（動作しながら）『ターンターンタタターン♪』って（笑）」
