目次
1.便秘が招くトラブル
2.便秘の原因と対策
3.便秘に効果的な食べ物
4.便秘を悪化させる間違ったダイエット法
5.頑固な便秘＆ポッコリお腹をスッキリ解消するには？
6.天然ハーブの便秘茶で体内環境をキレイに
7.便秘茶で美も健康も手に入れよう
8.便秘茶の効果的な飲み方って？
9.便秘を改善して“恋を呼ぶ”体内美人に
1.便秘が招くトラブル
・肌荒れ
・吹き出物
・腰痛
・肩こり
・イライラ
・腹痛
・お腹の張り
・疲労感
美容やダイエットの大敵である便秘は、お腹の不快感を引き起こすだけでなく健康面で様々なトラブルを招く原因となります。
2.便秘の原因と対策
便秘が起こる多くの原因として、大腸の動きが悪くなっているということが考えられます。
毎日排便があるからといって便秘でないというわけではありません。
便が硬い、残便感がある、量が少ない…これらも便秘の症状といえるので注意が必要です。
便秘対策として効果的なのは、食物繊維や水分を積極的に摂って便を柔らかく出しやすい状態にしておくこと。
また、バランスの摂れた食生活や適度な運動はもちろんですが、朝に余裕をもってトイレに行く時間を作るなど基本的なことですが大事な習慣といえます。
3.便秘に効果的な食べ物
食物繊維が豊富で便秘解消に良いとされる発酵食品の納豆や腸内環境を正常な状態に導くとされるヨーグルトは、是非とも積極的に食べた方が良いでしょう。
この他にも栄養価が高く整腸作用があるバナナや腸の運動を活発にする不溶性の食物繊維が豊富なさつまいもも効果的と言われています。
便秘が続くと、自律神経の働きが乱れたり、体中の血液の流れが悪くなり基礎代謝低下にも繋がる恐れが。便秘と冷えは大きな関わりがあるということです。
4.便秘を悪化させる間違ったダイエット法
痩せたいからといってダイエットのために油を抜く女性も多くいるようですが、これは逆効果。むしろ良質な油は積極的に摂った方が良いのです。
例えば、エキストラバージンオリーブオイルや今話題のココナッツオイルなどは、体内に溜まった便の排出を促す潤滑剤となり腸の動きをスムーズにしてくれる効果が期待できます。
また、油を抜いてしまうことで便秘だけでなく、肌や髪も潤いがなくなり乾燥でカサカサになってしまいます。
5.頑固な便秘＆ポッコリお腹をスッキリ解消するには？
内から輝く美しさを手に入れるには、不要なものをデトックスして体内環境を改善するのが近道。
外見を磨くのも良いですが、まずは毎日のスッキリ習慣からはじめてみませんか？
便秘に良いとされる食べ物を食べているけど、思うようにお通じが来ない…。便秘薬には頼りたくない…。
そんな方にオススメなのは、普段の生活に便秘茶を取り入れるという方法。
6.天然ハーブの便秘茶で体内環境をキレイに
食生活や運動でも改善しない頑固な便秘でお悩みの方や、体内からスッキリデトックスしたいという人にピッタリなのが、自然美容健康茶「モリモリスリム」。
この便秘茶は、ゴールデンキャンドル、ほうじ茶、玄米、ハト麦、プーアール、麻の実、ガルシニア、コレウスフォルスコリ、ヤーコン葉、スピルリナ、明日葉、桑の葉、桃の花、イチョウの葉、オオバコ葉、フユアオイ、薔薇の花、カワラケツメイ、キダチアロエ、羅漢果、杜仲茶の葉、アマチャヅル、蓮の葉、コタラヒムエキス末といった24種類の天然ハーブを絶妙なバランスでブレンド。
国内工場で生産されており、210項目に及ぶ残留農薬も検査済み。自然の植物が原料なのでクセになるのが心配な人も安心ですよね。
7.便秘茶で美も健康も手に入れよう
そんな便秘に悩める女性たちから絶大なる信頼を誇る「モリモリスリム」ですが、愛飲者からは、「これだけたまっていたんだなと愕然（笑）飲み続けるうちにポッコリも凹んで、キツかったスカートが入るようになったんですよ！」といった声や…
味もほうじ茶風味で美味。「半信半疑で飲んでみると、まず味にビックリ！とてもおいしいんです！今までにたようなお茶を飲んだこともあったんですが、全然違っていて。さらにその翌朝、奇跡が起きたんです！20年間何をやってもダメだったのに…」といった喜びの声が寄せられています。
8.便秘茶の効果的な飲み方って？
便秘茶「モリモリスリム」の効果的な飲み方は、大きめのマグカップにティーパックを一包を入れ、約250ccのお湯に3分浸すこと。
食品なので飲むタイミングに決まりはありませんが、頑固な便秘の方やよりスッキリ感を実感したい方は、濃いめで飲むと◎。
個人差はあるようですが、飲み始めて約12時間後から5以内には、スッキリとした効果が期待できるようです。
9.便秘を改善して“恋を呼ぶ”体内美人に
便秘を改善すれば、肌もキレイになるし、体もスッキリ軽くなって、前向きな気持ちになります。
スタイルに自信が持てたり、好きなファッションを思う存分楽しめる。
そんな自信をまとった女性は、内面も外見も輝きを放ち、それが異性にとってとても魅力的に映るものです。
溜め込んでしまった余計なモノは、今すぐデトックス。スッキリと軽いボディを手に入れて、恋を引き寄せる体内美人を目指しましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
