できていない人はもったいない。姿勢を良くするとこで呼び寄せる美の女神♡
みなさん、姿勢を良くしていますか？猫背にはなっていませんか？そのままでは美の女神が逃げてしまいます...。実は、姿勢を良くするすることにはたくさんのメリットがあるんです。姿勢を良くして今までよりも美しく可憐な女性になっちゃいましょう♡
猫背は美の天敵！
出典： weheartit.com
猫座は骨が歪み、お腹に余計な肉がついてしまいます。
猫背がかわいいのは猫だけです！
正しい姿勢をすることのメリット
■ダイエットになる
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姿勢を良くするにはお腹の筋肉を使います。
それをずっとキープしていたら、お腹もシュッとしてきます！
良い姿勢を保つと、腹筋や背筋など、胴体の大きな筋肉を使います。
これらの筋肉が日常的に鍛えられますので、基礎代謝が上がります。
ダイエットにもつながりますね。
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■印象が良くなる
就活生の方々にはもはや常識ですが、姿勢が良いと印象も良くなります！ポジティブで明るい印象になります。
逆に姿勢が悪いとやる気がなさそうにみえちゃいますよね...
スッと背筋が伸びた姿勢は見ていても美しいものです。
好感を持ちます。
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■スタイルが良くみえる
姿勢を良くすると、胸を張るので自然とバストアップし、ウエストもシュッとするのでスタイルが良くみえます♡
バストアップ・ウエストダウン・ヒップアップを作る。
もちろん「脂肪が付きにくい体質」「脂肪が燃えやすい体質」になりやすい。
悪い姿勢でいると、「行き場のない余った脂肪や老廃物」が溜まってしまう。
■姿勢をよくして着たいワンピース♡
■痛みの出にくいからだになる
人間が最もストレスを感じるのは重力なんです。
姿勢が悪いとかかるはずのないところにまで重力がかかってしまい、からだにもこころにも良くないんです。
姿勢が悪いと肩回りや腰回りの筋肉が硬くなり、動きに制限をかけてしまいます。
その状態で動くことが、筋肉や関節に負担をかけて痛みに繋がります。
■疲れにくくなる
集中して作業した後、どっと疲れが出ることありますよね。それって、猫背になっているからなんです。
首や肩の筋肉に常に負担がかかり、こりやすくなります。
姿勢が正しければ、骨格が頭の重さを支えますので、
首や肩に必要以上の負担がかかりません。
従って、首や肩の筋肉に疲労がたまりにくくなり、こりにくくなります。
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■ポジティブになれる
胸を張るだけで自信があるようにみえます。
自信をもっている人は自信がない人よりもるかに魅力的です。
正しい姿勢をとることで胸を張ることができます。
心理学的にも、胸を張って目線が上を向くことで気持ちが晴れるといいます。
猫背のように下を向いていると気持ちも沈んできてしまうので、目線はやや上を。
姿勢矯正グッズもあります
いますぐ女神を呼び寄せて♡
女神が来るか来ないかはあなた次第♡
