【美容／モデルプレス】少しずつ気温が上がってくると、肌がテカりやすくなって億劫な気持ちになるもの。どうせなら、「サラサラ肌」になって楽しく過ごしたいですよね。そこで今回は、オイリー肌を「サラサラ肌」にする方法を、4つお教えします。

1．「レバニラ炒め」を食べる

「レバニラ炒め」は肌にとってもいいメニュー。豚レバーには、肌の細胞を守る「ビタミンA」、肌の代謝を良くし、細胞の機能を維持する「ビタミンB2」「ビタミンB6」が豊富に含まれているのです。

また、レバーは、古くから「内臓機能を高める野菜」として、中国で愛されてきました。内臓が悪いと、肌から油分が出てきてしまうので、ニラを食べると良いですよ。「レバニラ炒め」で、サラサラ肌を目指しましょう。

2．化粧品は「油分の少ない夏物」をチョイス

一年中、同じ化粧品を使っていませんか？特に、冬物の化粧品は、乾燥対策のために油分が多めになっています。なので、冬物の化粧品を夏に使うと、悲惨なことになってしまいますよ。化粧品は夏、冬でしっかり分けることが大切です。

3．「ハイビスカス茶」を飲む

「ハイビスカス茶」は、女性の肌の味方。ビタミンCが豊富なだけでなく、カリウムが豊富で、体の毒素をごっそり排出してくれます。それにより、脂が出にくくなり、サラッとした肌になれますよ。

4．サラダは「トマト」が必要不可欠

トマトに含まれる「リコピン」は、美肌効果抜群。色白に近づくだけでなく、顔のテカりを予防してくれる効果もあります。サラダには必ず、トマトを入れましょう。

いかがでしたか？

オイリー肌だと、いつもテカリを気にしなくてはいけません。これらの美習慣を取り入れ、「サラサラ肌」になって、夏を存分に楽しんでくださいね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)