真っ白な肌見せがしたいなら。3月からはじめる紫外線対策のご案内♡
みなさんは紫外線対策、始めていますか？3月は紫外線量が増えるので、今年こそは日焼けしないぞ！と思っているならUVケアをスタートするべし。3月は乾燥も気になる季節、肌を白く保つための方法をご紹介します。春夏の白肌見せのために、本気を出しましょう！
春夏の肌見せ、白くなきゃイヤ！
出典： weheartit.com
冬もそろそろ終わりに近づく3月。
寒い季節って紫外線の存在を忘れがちだから、
UV対策は完全にサボっていたなんて人も多いはず。
でも、肌を露出することが多くなる春夏、
真っ白素肌がイイに決まってる♡
紫外線対策は3月からSTARTせよ。
出典： weheartit.com
1年中対策をしているという人は素晴らしいですが･･･
正直サボっていたという人は、3月から始めてっ。
まずは、その理由を説明していきます。
■紫外線量がぐっと上がる
グラフで見ても分かるように、10月～2月にかけて
少なめだった紫外線量も、3月にぐ～んとUP！
1年中対策をしているという人は素晴らしいですが･･･
正直サボっていたという人は、3月から始めてっ。
■肌の抵抗力が低い
でも、紫外線量が増えるといったって、
夏に比べたら少ないでしょ。って思いますよね。
もちろんそれは事実ですが、問題なのは
肌の状態にあるんです。
肌は約28日間かけて生まれ変わるといわれますよね。ということは3月に肌表面にある細胞は2月の寒く紫外線量も少ないときに生まれた細胞。つまり紫外線に対してほとんど抵抗力のない状態なのです。
■乾燥の問題も
3月はまだ乾燥も気になる季節。
乾燥は肌のバリア機能を壊してしまうので
紫外線による肌トラブルも起こしやすく
なってしまいます。
そのため、紫外線はしっかりと
防がねばなりません！
紫外線対策のHOW TO･･･
出典： weheartit.com
では、白肌キープのための具体的な
紫外線対策法をご紹介していきます♡
■UVケアできるコスメにchange
簡単に生活に取り入れられる方法なので
まずはコスメをUVカットできるものに
変えてみることから始めましょう。
SPFが強いものを選ぶということよりも、
こまめな塗り直しが大切になってくるので
下地はもちろん、フェイスパウダーも
GETするのがおすすめです。
￥1,404
さらさらマットな肌が作れるベースならこれがおすすめ。毛穴や凹凸をきれいにカバーしながら、ニキビや肌荒れを防ぎ、肌をすこやかに保ちます。
ポイントマジックPRO プレストパウダーUV02 ミディアムベージュ
￥1,404
出荷累計250万個突破のパウダーがパワーアップしてリニューアルしました！SPF50+ PA++++で、しっかりと紫外線をブロックするタイプです。
■しっかり保湿してくれる日焼け止めを
もちろん肌見せする手や脚には、
日焼け止めを塗るのがマストです。
この季節に選びたいのは、
保湿までしっかりとしてくれるもの。
紫外線が防げても、乾燥した肌なんて
イヤですもんねっ！
ユースキンS UVミルク SPF25 PA++ 40g (敏感肌用 日焼け止め)
￥730
紫外線を防ぐ効果とお肌へのやさしさの両立を目指しました。うるおい成分配合で、お肌にうるおいを与えます。普段ご使用の石けんや洗顔料で落とせます。
■食生活はビタミンCを意識
くすみのない肌を作るには、インナーケアがマスト！
ビタミンCを積極的に摂取することで
内側から肌を白く、綺麗にしてくれます。
ビタミンCは、野菜ではピーマン、パセリ、ブロッコリー、果物ではアセロラ、レモン、キウイ、イチゴに多く含まれています。その他には、たらこ、焼きのり、ハム、ベーコン、お茶っ葉に多く含まれています。
1日に最低100mgは摂りましょう。美白目で摂取するなら2000mgを目指すのがおススメです！
出典： hapila.jp
勝負はもう始まっている♡
まだ涼しいからって油断していたら、
いつの間にか日焼け？！なんて事態に。
真っ白素肌さんの紫外線対策は
3月からスタートするのです。
