【ニキビ・スキンケア／モデルプレス＝2月25日】日々スキンケアをしていても、ある日突然現れるニキビ。一刻も早く治したいですよね。ニキビは痕になりやすく治りにくいので、適切な対処も大切。今回はできてしまったニキビをできるだけ早く治す方法をご紹介します。

ビタミン剤を飲む

ニキビの原因は体の外にも中にも存在しています。内側のケアとして第一に挙げたいのがビタミンの摂取。

予防には食生活の改善が大切ですが、緊急事態の場合はサプリで早急な対応を行いましょう。ビタミンE・C・B6・B2・Aと亜鉛の摂取が効果的です。

メイクを控える

お勤め女子ならノーメイクというわけにはいきませんが、できるだけ刺激を抑えるためにメイクは控えめに、またナチュラルなものを使用しましょう。ニキビを隠すための厚塗りは特にNGです。

ニキビ軟膏を塗る

市販のニキビ薬を塗って治療しましょう。ニキビは病気の一つです。医師や薬剤師さんに相談して、症状に合った正しい薬を手に入れることも大切です。

とにかく寝る

睡眠不足によるストレスはニキビなどの肌荒れの原因になります。時間を作ってとにかく寝ましょう。あなたが寝ている間も、肌は健康を取り戻すために戦ってくれます。

ノータッチ

できるだけ触らないことも、ニキビの早期治癒に大切なポイントです。実際に手指で触れないことはもちろん、必要以上の洗顔や薬などの治療も、治癒を遅らせたり悪化させたりしてしまう可能性があります。

いかがでしょうか？

ニキビケアには、まず意識改革が必要です。ニキビをちょっとした肌荒れの延長と考えず、病気の一種と認識すると、正しい治療の重要性をもっと強く感じられますね。自己流に頼らず、体の中から外から、正しい治療を行うことが、早く治すための一番の早道といえそうです。(エディタ(Editor)：dutyadmin)