【ダイエット／モデルプレス＝2月22日】2月13日～2月19日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。今週はダイエットにおいて大切な食事の方法がランクイン。

5位：朝起きてから家を出るまででできる簡単痩せ行動5つ
http://mdpr.jp/diet/1564799

ダイエットをやりたいけれど、毎日が忙しくてする暇なんてないという人は多くいるはず。でもそこで諦めてはいけませんよ。実は朝起きてから家を出て会社に着くまでにあることをやっていくことで簡単にダイエットできちゃいます。そこで今回は簡単にできる「ながらダイエット」をご紹介します。

4位：「紅茶VSコーヒー」スリムになれるのはどっち？
http://mdpr.jp/diet/1564208

みなさんもよく飲んでいるであろう、紅茶とコーヒー。実はどちらを選ぶかによってスリムになれるか否かが分かれるんです。スリムになれるのは、実は紅茶。紅茶にはダイエットをサポートしてくれる作用や理由がたくさんあるんですよ。紅茶でスリムを目指しましょう。

3位：セルライトを作りやすくするNG食品5つ
http://mdpr.jp/diet/1564798

女性の憎き敵「セルライト」。見た目の悪さはもちろん、乾燥肌など美容にもマイナスになります。そこで今回は、セルライトとは何かを知り、ついてしまったセルライトを解消するという2段階で、すっきりダイエットとつるつる美容の両方の効果を狙いましょう。

2位：太らない人がやっている体型維持のルール5つ
http://mdpr.jp/diet/1560226

たくさん食べても太らない人って羨ましいですよね…。でも、本当に食べても太らない人なんてなかなかいません。太らない人には当たり前に実践している体型維持のルールがあったのです。そこで、太らない人がやっている体型維持のルールをご紹介いたします。

1位：覚えておきたい太りにくいご飯の食べ方5つ
http://mdpr.jp/diet/1560225

いくら食べても太らない人って羨ましいですよね。「きっと体質の違いなんだ…」と諦めていませんか？個々の体質、代謝の違いも大きく関係すると思いますが、太らない人を見ると、ご飯の食べ方にちょっとした工夫があるようです。そこで、覚えておきたい太りにくいご飯の食べ方を5つご紹介します。

いかがでしたか？

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)