もっと私だけ見て触れて？"♡"を射止める誘惑bodyのつくりかた

彼の"♡"を射止めたいっ

もっと見て、触って？
そう問いかけてくるような魅力的なボディ。
同じ女子でさえ、思わず触れたくなる。
彼だってきっと夢中に…♡

そんな"誘惑body"手に入れたくない？

make1：触りたくなるぷにっと太もも

■しなやかな筋肉は内転筋で

①横向きに寝て、下側のひざ下を地面におろします。
②下側のひざを90度に曲げて地面と平行を保ったまま、骨盤も一緒に上へあげます。
③骨盤を動かさないままでひざ下をひざ上より上にあげて3秒キープ。10セットやると効果的！

出典： anansoken.magazineworld.jp

3秒キープだけでできちゃう簡単筋トレ。
苦手な人もきっとはじめやすいはず！

10セットしても1分もあれは終わっちゃう
だから続けやすい♡

分かりやすい動画のトレーニングもあります◎
立ってできるので狭い場所でも！

■ぷにっと肉感ある太ももに

「つぶす」というイメージから、太ももを力強くつまむようななことを思うかもしれませんが、そうではありません。太ももを優しくつまんでセルライトを除去していくんですよ。

出典： yasekore-diet.jp

make2：視線を引きつけるうなじ

■ゆるくしゃヘアーで誘惑200％

ゆるくしゃなアップヘアからちらっと見えるうなじ。
きっと皆、思わずみとれちゃう♡

笑顔の似合う女の子に。今ドキ‘‘お団子アレンジ’’で隙見せを狙え♡｜MERY [メリー]

ショート・ミディアム・ロング、髪の長さを問わず人気のお団子ヘア。トレンド感を握るのはやっぱりラフな抜け感です。ショートからロングまで、それぞれにぴったりのヘアアレンジを、プロセス付きでご紹介。どれも簡単なので、お団子アレンジに挑戦してみて♡

お団子ヘアはうなじ見せにぴったり。おくれ毛で程よいゆるさを忘れず♡

■香りのパワーも味方につけて

香りのパワーって計り知れない。
同じ匂いでその人のことを思い出す、
なんてこともあるでしょ？

定番の香水だっていいけれど
会うたび自分の虜にさせていくような
オリジナルな香り見つけてみましょう。

要望や香りごとに細かく分類され、コメントも充実しています。芸能人の使っている香水もわかり、きっとお気に入りの見つかるサイトです。

make3：ましゅまろ二の腕

ほどよくぷにぷにな白くてやわらかな二の腕。
誰でもきっと触れたくなるはず。

声をかけるとき、隣を歩くとき
さりげなく触れられることの多い二の腕こそ
きちんとお手入れして
マシュマロ肌を保っておきましょう♡

■ざらざらなんてオンナ失格っ

症状・特徴

腕の毛穴が詰まって盛り上がり、触るとぶつぶつ・ザラザラ
自覚症状はほとんどない場合が多い、時に軽度の痒みを感じる
男性よりも、女性に多く見られる
生まれた時にはなくても、小児～思春期に入ると現れはじめる
遺伝的な要素が強い
歳を取ると、次第に症状が落ち着く
二の腕のほか、肩や背中、臀部、太ももなどに現れるケースもある！

出典： monclerindre.com

毛孔性苔癬は皮膚炎なので皮膚科に行くという手もありますが
痛みも痒みもない場合、お医者さんを困らせてしまうことに。
市販のクリームで治すのがベストかも◎

■ましゅまろのようなピュアな白肌

皆の視線、私にくぎづけ♡